大人益生菌怎么挑选的啊(选择大人适用的益生菌指南)

随着人们对健康的重视，益生菌作为一种有益健康的营养品，越来越受到大家的追捧。但是对于大人来说，怎样选择适合自己的益生菌产品呢？本文将为您提供一些指南，帮助您选择适合自己的大人益生菌。

查看菌株

选择益生菌产品时，第一步就是查看菌株。不同的菌株对人体的作用也不一样。因此，了解一些常见的益生菌菌株的特点是很有必要的。比如，拉氏菌、双歧杆菌等是大家常见的益生菌，它们可以帮助维护肠道菌群平衡，促进肠道健康，还能增强力。同时，您可以根据自己对特定益生菌的需求来选择相应的产品。

确定菌量

除了菌株之外，菌量也是选择益生菌产品的重要指标。通常情况下，每日建议的益生菌摄入量在10亿~1000亿CFU之间，而不同的菌株对菌量的需求也不同。因此，在选择益生菌产品时，需要注意菌量是否符合自己的需求。同时，要注意根据产品的说明书，按照建议的使用方法和剂量使用。

保质期与保存方式

益生菌类产品也属于属于质量易受影响的产品。因此，需要注意产品的保质期和保存方式。通常情况下，它们应该保存在阴凉、干燥、避光环境中，并且尽量避免受到潮湿和热度的影响。此外，购买时应该及时查看产品的保质期，选择新鲜的产品。

产品口感和便携性

对于一些口感敏感的人和经常需要出差的人来说，口感和便携性也是选择益生菌产品的重要考虑因素。这需要视产品种类而定。例如，片剂、胶囊等比设施的产品可以方便携带，而酸奶、奶昔等口感较好的产品可更好地满足口感需求。

参考产品的Appraisal报告

为了保证选购到的益生菌产品的质量，我们可以参考第三方机构发布的Appraisal报告。这些报告可以告诉我们产品的菌株、菌量、活力、测试方法等信息，有助于我们做出更好的选择。

结论

总之，选择适合自己的益生菌产品需要综合考虑多个方面的因素。不同的人有不同的需求，因此需要根据自己的具体情况选择适合自己的产品，在使用时也要注意按照说明书的要求使用，产品的质量和新鲜度也要时刻关注。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。