吃益生菌大便一粒一粒怎么办

益生菌是一种对人体有益的微生物，在人类肠道中起到调节肠道菌群平衡，增强肠道力等作用。然而，偶尔会发生误食益生菌大便的情况，这很可能会给人体带来一些不适，那么该如何处理呢？

误食益生菌大便会有什么危害？

误食益生菌大便并不能导致严重的健康问题，但是很可能会导致一些不适，比如、、恶心等。这是因为益生菌大便含有大量碳水化合物和蛋白质分解产物，易于导致肠道发酵、腐败，使肠道产生一定程度的紊乱。

应该如何处理？

如果误食益生菌大便后感觉不适，可以通过以下方式缓解：

多喝水：补充足够的水分可以帮助肠道排出淤积物，缓解和的症状。

食用益生菌：食用富含益生菌的食物，比如酸奶、酸菜等，可以帮助在肠道中维持良好的菌群平衡。

注意饮食：避免食用过度油腻、生冷、刺激性的食物，以免导致肠道刺激和不适。

适当休息：休息可以帮助身体恢复，降低身体对误食益生菌大便的反应。

如果出现严重的、或其他不适症状，建议及时就医求。

如何避免误食益生菌大便？

为了避免误食益生菌大便造成的不适，我们应该注意以下几点：

密闭储存：在收集粪便时应该使用密闭的收集容器，避免使粪便暴露在空气中长时间发酵，产生臭味。

仔细过滤：在制备益生菌制品时，应该仔细过滤大便中的固体物质，避免大便残渣被带入制品中。

注意个人卫生：在制备益生菌制品前后，应该注意个人卫生，及时洗手等，避免肠道相关的传播。

选择正规渠道：在购买益生菌制品时，应该选择正规渠道，尽量避免购买来源不明的制品。

总之，误食益生菌大便虽然不会对人体带来严重的健康问题，但是仍然可能会导致不适。我们应该尽量避免这种情况的发生，并且在误食后采取正确的缓解方式。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。