介绍

益生菌是一种常见的营养补充品，在日常生活中被广泛应用。但是，人们对于益生菌的作用和功效仍有一定的争议：它是养胃还是养肠道呢？

胃与肠道的关系

胃与肠道是我们消化系统中为重要的两个部分。胃负责将摄入的食物进行初步的消化和分解，将其转化为更小更容易被吸收的营养元素。而肠道则负责将这些营养元素吸收到体内，并将无用的废物排出体外。胃与肠道的健康相互关联，只有两者都健康才能保证人体正常运作。

益生菌是什么

益生菌是指一类在人体肠道内能够生存并对人体健康有益的微生物。它们可以帮助调节肠道内菌群，促进肠道代谢和的提升。常见的益生菌有：乳酸菌、双歧杆菌、嗜热链球菌、酪酸球菌等。

益生菌对胃的作用

医学研究表明，益生菌中的一些菌株能够分泌有益的酶类物质，帮助胃内酸性环境的调节，促进胃黏膜上皮细胞的再生，溃疡和其他胃的发生。同时，部分益生菌还能帮助减少胃内的有害，对胃的保护作用非常显著。

益生菌对肠道的作用

益生菌为常见的功能就是调节肠道菌群，促进肠道的代谢和吸收功能。肠道中有一部分微生物会对食物进行分解和吸收，而在肠道内添加益生菌则能够帮助人体更好地吸收营养物质，同时减少有害的生长。益生菌还能够通过对人体系统的调节和促进肠道，起到促进身体健康的作用。

如何选择合适的益生菌

在购买益生菌时，人们应该根据自身需求决定所需种类，并且选择品质有保证的正规品牌。不同种类的益生菌对不同的人和症有不同的功效，因此在购买前应该向专业人士咨询并根据自身身体情况和需要选择合适的菌株。

结论

虽然益生菌的作用和功效在不同人群中有所不同，但总体来说，它既能养胃，又能养肠道。益生菌在维持消化系统健康、提高力和促进身体健康方面有不可替代的作用。因此，建议人们在日常生活中适当地增加益生菌的摄入，以维护肠道和胃的健康。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。