什么是益生菌？

益生菌是指有益于宿主健康的“好菌”，它们可以维持肠道微生物群的平衡，抑制有害菌生长以及促进功能等作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，这些菌可以直接进入肠道生活并发挥作用。所以，益生菌已被广泛应用于保健产品、和日常饮食中。

益生菌的保质期是多少天？

益生菌的保质期一般在12个月左右，但也有不同型号和不同生产商出产的益生菌保质期会略有不同。在保质期内，益生菌可以发挥其益生作用，但如过了保质期再食用，菌群可能会变质，而导致产品失去一定的功效。

如何储藏和保存益生菌？

正确的储存和保存方式可以延长益生菌的保质期并保留其营养成分。首先，益生菌产品好存放在阴凉、干燥、通风的地方。其次，在益生菌产品购买回家后应尽快放进冰箱内冷藏，以利于维持菌群活力。

同时，购买益生菌产品时应注意生产日期、保质期以及存储条件等。避免产品过期或贮存不当等问题影响其质量和效果。

如何判断益生菌是否过期？

在使用益生菌产品时，应先确认产品的保质期是否已过。如果产品已过保质期，好不要食用。可通过以下几个方面来判断益生菌是否已过期：

是否有异味或变色

是否出现渗出或变形

包装是否有膨胀或破裂的情况

在使用益生菌产品之前应认真查看包装上明确的生产日期和保质期等信息。

如果发现上述情况，应立即停止食用，同时建议咨询相关专业人士或生产商来处理。

结语

益生菌是一种非常重要的保健品，对人体健康有着重大作用。但在食用益生菌时应注意保质期和储存条件，以避免产品质量下降。如果遇到过期益生菌产品，好不要使用，以免影响身体健康。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。