益生菌小课堂 为什么益生菌是增重的好帮手？
益生菌是一种强大的微生物，它可以帮助维持肠道的健康和平衡。研究表明，肠道健康与人体的代谢、系统和道功能等密切相关。因此，如果你想增重并保持健康的话，益生菌是值得考虑的重要组成部分。
益生菌能够帮助你更好地吸收营养素、消化食物、减少肠道问题、增加肠道黏膜的健康和强化系统等好处。它们还可以调节体内、改变细胞的活动水平、抑制哺乳动物小肠内代谢物的产生等等。
这些都是使益生菌成为增重好帮手的主要原因。下面是一些高评价的益生菌品牌推荐。
1. Yakult
Yakult是一款受欢迎的益生菌饮品，它具有调节肠道健康的效果。这种益生菌饮品由乳酸杆菌发酵而成，可以提高肠道黏膜力、抑制有害菌生长、促进食物消化等功能。
此外，Yakult中含有多种维生素B和钙等营养素，可以满足日常所需。如果你想增重，并且希望通过饮品形式来摄入益生菌，Yakult可以是一个很好的选择。
2. BioGaia
BioGaia是一种含有乳酸菌的益生菌补充剂，可以促进肠道健康和消化。它的主要成分是Lactobacillus reuteri，这是一种目前研究得较多的益生菌菌株。
这种菌株能够抑制坏菌、减少、增加肠道黏膜细胞功能等。同时，BioGaia不含乳糖、酵母和谷蛋白，适合不同人群食用。
3. GanedenBC30
GanedenBC30是一种高效的益生菌制剂，能够帮助消化、增加力、减少肠道问题等。这种菌株属于芽孢形成乳杆菌（BCP），能够在酸性环境下存活，保持活性，避免因胃酸和其他不利因素而死亡。
因此，这种菌株在不同的食品中应用广泛，它的营养成分也相当丰富，可以满足日常所需。
4. Culturelle
Culturelle是一种液体或胶囊形式的益生菌制剂，可以增强肠道健康和功能。这种益生菌制剂采用Lactobacillus GG菌株，这是一种经过严格检测的益生菌菌株，可用于不同年龄段的人群里，甚至包括婴儿和儿童。
Culturelle中含有的益生菌菌株可以帮助消化、增加营养物质的吸收、抑制身体内的有害菌等。这种益生菌制剂是一种很好的增重补充剂。
总结
益生菌是一种维持肠道健康的重要元素，也是增重好帮手。选择合适的益生菌品牌，并在日常饮食中增加益生菌的摄入量，可以促进增重和身体健康。
如果你正在寻找高品质、有效的益生菌制剂，上述推荐的品牌可以是你的不错选择之一。记住，要根据自己的需求和体质选择适合自己的益生菌品牌。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
