好的益生菌牌子推荐TOP5

益生菌是指可以在人体内生长并起到有益作用的微生物，现代研究认为益生菌可以调节人体功能、保护肠道黏膜屏障、增强肠道运动能力、调节肠道内菌群平衡等。那么哪些牌子的益生菌比较好呢？下面是好的益生菌牌子推荐TOP5。

1. 拉氏(Lactobacillus)

拉氏(Lactobacillus)是常见的益生菌之一，可以促进肠道蠕动，增加肠道内的酸度，保护肠道粘膜，还可以帮助食物消化吸收。拉氏属于人体内的常驻菌，可以在婴儿时期就开始摄入。可以购买拉氏作为益生菌的品牌为：益生菌小林制药、三元、中科生物等。

2. 嗜酸乳杆菌(Bifidobacterium)

嗜酸乳杆菌(Bifidobacterium)也是常见的一种益生菌，主要分布在人体道。嗜酸乳杆菌不仅可以调节肠道菌群平衡，还能够抑制肠道有害菌的生长，增强肠道，降低肠道内有害物质的吸收。可以购买嗜酸乳杆菌作为益生菌的品牌为：蒙牛、三元、瑞蓝生物等。

3. 双歧杆菌(Lactobacillus acidophilus)

双歧杆菌(Lactobacillus acidophilus)是一种能够生长在低pH值环境下的益生菌，主要分布在和肠道内。双歧杆菌可以调节的酸碱度，抑制有害菌的生长，同时还可以避免肠道内毒素和物质的吸收。可以购买双歧杆菌作为益生菌的品牌为：ACG、查维益生、攸欧生物等。

4. 酪酸菌(Lactococcus)

酪酸菌(Lactococcus)是一种在微生物发酵中被普遍使用的益生菌。酪酸菌可以促进蔬菜、水果等富含植物纤维的食物的消化吸收，减少抗生素对肠道菌群的破坏，调节肠道内的功能。可以购买酪酸菌作为益生菌的品牌为：佰悦Q露、全仁生物、澳赛生物等。

5. 维生素菌(Bacillus clausii)

维生素菌(Bacillus clausii)是一种存在于土壤、水体、动物粪便等自然环境中的益生菌，可以生长在宽范围的温度和酸碱度条件下。维生素菌可以增强肠道功能，抑制有害和真菌的生长，促进肠道菌群平衡，避免抗生素引起的肠道失调。可以购买维生素菌作为益生菌的品牌为：罗氏、意尔康、罗莱生物等。

总之，选择合适的益生菌品牌对于保护肠道健康和增强力具有重要的作用。以上推荐的品牌不仅口感好，而且营养丰富，值得尝试。