吃了益生菌过多久吃药

益生菌对于我们的肠道健康来说是非常有益的，许多人都会选择在日常饮食中补充益生菌。但是如果你过量地摄入了益生菌，那么在使用一些时需要特别注意。其中一种需要注意的就是药。

益生菌与药的关系

药是用于各种的，它会干扰的生长和繁殖，以达到的目的。然而，药并不仅仅只杀死有害的，也会影响到我们体内的有益，如大肠杆菌、双歧杆菌等。而益生菌正是用来补充这些有益的，所以过多地摄入益生菌后再使用药是需要特别注意的。

益生菌过量对药使用的影响

益生菌过量后，肠道内的有益数量会增多，相应地，对应的代谢产物也会增加。这些代谢产物需要在中代谢，并终排出体外。如果此时再使用药，就会增加的代谢负担，增加受损的风险。

此外，益生菌会抑制一些的生长，包括一些有害，但也有一些常见的原体，如炎克雷伯菌等，对益生菌不敏感，此时过多地摄入益生菌可能会降低药疗效，增加费用。

益生菌过量后多久可以安全使用药？

目前没有一个具体的时间点可以确定，因为每个人对益生菌的摄入量以及肠道中有益菌种的种类和数量不同，所以影响每个人的恢复时间也是不同的。但是一般来说，停止益生菌的使用后一周可以让肠道恢复到正常的状态。在使用药前，好咨询医生的建议，让医生根据你的具体情况来判断是否需要调整用药方案或等待一定的时间再使用药。

如何避免益生菌过量？

首先需要有合理的饮食计划和习惯。膳食摄入益生菌通过摄入天然食物来达到补充有益的目的。推荐的食物包括酸奶、酸奶奶酪等发酵乳制品，芹菜、蜂蜜、香蕉等含有益生菌的天然食物。

其次，合理使用益生菌。如果使用益生菌的产品，建议选择符合质量标准、品质有保障的产品，在使用过程中，遵守产品使用说明。建议在医师建议下使用益生菌，不建议自行随意使用。

总结

因为益生菌和药的相互作用，所以在使用药前必须要停止益生菌的使用一段时间，恢复肠道的正常状态。在日常生活中，建议适当补充益生菌，而不是多多益善。此外，在使用益生菌产品时需要注意质量，遵守使用说明，如有不安全的情况，应该及时咨询医生的建议。