什么是益生菌

益生菌（probiotics）又称为“益生元、益生菌素”，是一种有益于人体健康的微生物，能够在人体内部生长和繁殖。益生菌具有促进肠道蠕动、改善肠内微生态平衡、促进细胞增生和分化等多种作用，因此被广泛应用于医学和保健领域。

一周岁儿童益生菌用量

一周岁儿童开始可以适量补充益生菌，选择适合婴幼儿的益生菌产品，如婴幼儿益生菌粉或者口服液，建议每天服用1-2次，每次餐前服用，每次用量不超过1g。需要注意的是，婴幼儿服用益生菌产品前，应先咨询医生或者药师的建议，确保安全和合理用药。

一周岁儿童益生菌的作用

一周岁的宝宝正处于生长发育的关键期，肠道功能尚不完善，肠道菌群易受外界影响而失衡。适量摄入益生菌，有助于维护肠道健康，促进营养吸收，提高力，缓解肠胃不适等问题。

具体来说，益生菌可以调节肠道微生态环境，增强肠道黏膜屏障功能，抑制有害菌滋生，促进有益菌生长，维持肠道菌群平衡，提高机体。此外，益生菌还有助于改善大便质地，缓解和等问题。

如何选择适合婴幼儿的益生菌产品

婴幼儿益生菌产品市场上种类繁多，如何选择适合宝宝的产品呢？以下几点建议供家长参考：

选择含有Bifidobacterium和Lactobacillus等益生菌菌株的产品，这些菌株在婴幼儿肠道内占有重要地位，对宝宝健康有保障。

选择含有适量维生素、矿物质和益生元等营养成分的产品，有助于全面营养和健康。

选择口感好、易于溶解的产品，便于宝宝接受和消化吸收。

选择具有经过权威机构认证和审核的信誉良好的品牌和产品，确保质量和安全。

益生菌的副作用和注意事项

虽然益生菌在婴幼儿中的应用相对安全，但仍需注意以下事项：

不宜过度服用益生菌，一定要按照产品说明或医生建议的用量服用。

避免与抗生素同时使用，因为抗生素可能破坏肠道菌群平衡，影响益生菌的作用。

注意保管益生菌产品，应存放在干燥、阴凉、通风处，避免阳光直射和高温。

还要针对不同产品的使用方法和注意事项进行具体了解，确保安全和有效。

总结

一周岁的宝宝可以适量补充益生菌，有助于维护肠道健康，提高力，缓解肠胃不适等问题。但家长在选择婴幼儿益生菌产品时，一定要注意品牌和产品质量，遵循产品说明或医生建议用量，注意副作用和注意事项，确保宝宝健康和安全。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。