什么是益生菌酵母片

益生菌酵母片是一种常见的保健品，可以缓解、肠胃不适等问题。它包含了多种益生菌和酵母，可以调节肠道菌群平衡，增强力，促进消化吸收等作用。

益生菌酵母片的副作用

尽管益生菌酵母片对人体有很多好处，但是它也存在一些副作用，需要我们注意。以下是一些常见的副作用：

1.

益生菌酵母片中的一些元素可能会导致。这是因为这些元素能够刺激肠道蠕动，促进排泄，但是如果剂量过大或者肠道对这些元素不敏感，就可能引起等症状。

2.反应

益生菌酵母片中的元素可能导致反应。对于一些易的人群，建议在使用前咨询医生，了解自身是否会对这些元素产生反应。

3.头痛和疲劳

一些益生菌酵母片可能会引起头痛和疲劳等身体不适症状。这是因为其中的元素会影响身体代谢，导致一些不良反应。

你需要知道的事情

在使用益生菌酵母片时，应该遵循以下几点注意事项，以大程度减少副作用：

按照说明书建议使用相应剂量，并严格控制用药时间；

对于有史或者身体比较虚弱的人群，应该先咨询医生建议；

在使用过程中，如出现不适症状，应立即停止使用，并咨询医生处理；

选择质量好、信誉度高的品牌，尽量避免购买便宜劣质产品。

总结

益生菌酵母片作为常见的保健品，可以调节肠道菌群平衡，增强力，促进消化吸收等作用。但是，在使用时也存在一些副作用，如、反应、头痛和疲劳等。因此，在使用时需要注意用量、用药时间，选择质量好、信誉度高的品牌，如出现不适症状，应该及时停止使用并咨询医生处理，以保证自身健康安全。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。