益生菌的主要功效与作用

益生菌，也被称为“友善菌”或“有益菌”，是一类对人体有益的微生物。它们生存在我们的肠道中，帮助促进我们的消化过程和增强我们的力。下面我们会详细介绍益生菌的主要功效与作用。

帮助消化

益生菌可以帮助消化，特别是在的情况下。它们通过产生酶，解决我们消化体系中存在的问题，并通过维持肠道内的平衡防止有害菌滋生。

此外，益生菌还可以降低，维持肠道内的酸碱平衡，并促进营养物质的吸收，从而提高我们的营养吸收能力。

增强力

益生菌也可以增强我们的力。首先，通过维持肠道的健康，益生菌可以提高我们对和的。它们可以刺激我们的系统，并通过消除有害菌和维护肠道黏膜屏障来保持肠道健康。

此外，益生菌可以通过减少和保持身体稳定来提高我们的力。有研究表明，益生菌有能力增强我们的系统，减轻和花粉等引起的不适。

维护健康的肠道菌群

益生菌不仅可以产生益生元，还可以有助于肠道微生物群的平衡。它们可以在肠道中生长并繁殖，防止有害菌增多，并保持肠道中菌群的多样性。拥有健康的肠道菌群可以帮助我们更好地消化食物、保护肠道健康和增强力。

改善和情绪问题

不仅如此，益生菌还可以帮助改善和情绪问题。有研究表明，肠道和脑之间存在着强烈的联系。益生菌可以通过肠道—脑轴影响我们的心理状态，并帮助减少、等负面情绪。

总之，益生菌作为人体内的“友善菌”，在维护我们的健康方面发挥了重要作用。了解益生菌的功效和作用可以帮助我们更好地保护自己的健康，强化我们的身体机制。

卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。