活性益生菌酸奶含量表格(活性益生菌酸奶成分分析表)

酸奶是很多人早餐必备的食物之一，而现在市场上也推出了越来越多种类的酸奶，其中有一种非常受欢迎的酸奶就是活性益生菌酸奶。那么，这种酸奶中到底含有哪些成分呢？下面我们来看看活性益生菌酸奶的成分分析表。

营养成分

每100克活性益生菌酸奶的营养成分如下：

从表格可以看出，活性益生菌酸奶的热量不高，适合作为一种健康的早餐或下午茶食品；同时它含有丰富的蛋白质和益生菌，这些成分对人体有益。

益生菌成分

活性益生菌酸奶中益生菌的种类有很多，其中常见的有以下几种：

嗜酸乳杆菌

双歧杆菌

嗜热乳酸菌

嗜酸乳球菌

保加利亚乳杆菌

这些益生菌能够改善肠道菌群，提高力，而且对于缓解、等肠胃问题也有很好的效果。

其他成分

除了上述的营养成分和益生菌成分之外，活性益生菌酸奶中还含有以下成分：

维生素A

维生素B1

维生素B2

维生素C

锌

钙

镁

铁

这些成分对于人体的健康同样十分重要，维生素A可以改善力，维生素B1和B2可以提高人体能量代谢和蛋白质合成能力，而锌、钙等矿物质则能够促进骨骼发育和维护健康。

结语

综上所述，活性益生菌酸奶是含有丰富营养和益生菌的一种食品，在人们的日常生活中占有越来越重要的地位，它不仅味道美味，而且还具有极高的营养价值。相信我们的成分分析表会给大家带来更为全面的了解。