益生菌：服用多久才有效？

（atopic dermatitis）是一种常见的，特别是在儿童当中。患者干燥红肿，有时候还会疼痒不止，给患者带来不少痛苦。然而，近的研究表明，益生菌可能为儿童患者带来帮助。那么，如果给儿童服用益生菌，需要多少时间才会看到效果呢？

什么是益生菌？

益生菌是指那些可以在人体内 Colonize 整个生态系统对人体有益的微生物。这些可以生长在肠道、口腔、等处，维护微生态平衡，帮助人类消化食物，抵御菌，防止和发炎。

益生菌在中的作用

一些症状与肠道微生物失衡有关，在这种情况下为患者补充有益的好可以帮助改善情况。科学研究也显示，有些特定的益生菌可改善患者肠道的生态平衡并减轻症。这些益生菌可降低有机酸中的二级胆汁酸的生成率，减少胆汁酸的被动吸收，从而达到抑制反应的目标。

益生菌需要多长时间？

益生菌的时间是因人而异，每个人的情况都不同。近的一项研究证明，服用三种特定的益生菌——婴儿双歧杆菌、丁酸梭菌、短链脂肪酸梭菌，连续服用两个月后，患儿的严重度和症状都有所缓解。

虽然有些人会快速看到效果，但大多数患者需要服用其中的佳菌株3-4个月甚至更长时间，才能看到症状的改善。

注意事项

体内过量的益生菌可能导致不适和其他健康问题。在开始服用益生菌之前，建议首先就是否适合益生菌与医生讨论。患者在刚开始服用益生菌时，可能会出现轻微的不适。如果这些情况出现，则建议减少剂量或减少每天服用的次数，慢慢适应。

总而言之，益生菌需要耐心和坚持。虽然疗效慢，但在配合医生指导下的科学有规律的下，益生菌可以为儿童患者带来希望和改善。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。