为什么需要服用益生菌？

益生菌是指对人体有益的，可以帮助维持肠道菌群平衡，增强力，促进肠道蠕动等作用。而现代人的生活方式、饮食等因素都会对肠道菌群造成影响，导致失衡，进而引发各种健康问题。因此，服用益生菌对于保持成人健康是非常重要的。

如何选择适合自己的益生菌品牌？

市场上益生菌产品琳琅满目，价格和效果也参差不齐。在选择适合自己的益生菌品牌时，可以从以下几个方面入手：

看成分：优质的益生菌品牌应该有明确的菌种和含量标示，例如双歧杆菌、乳杆菌等。如果不了解菌种的话，可以先在网上查阅一下常见的益生菌菌种。

看包装：益生菌产品的包装应该清晰、无破损，且密封性好。

看口碑：可以通过社交网络、口碑网站等途径了解各品牌的用户评价。

哪些人群需要服用益生菌？

虽然益生菌对于所有人而言都有益处，但是以下人群的需要更加明显：

长期服用抗生素或激素等的人

道问题较多的人，例如易、易等

经常饮食不规律或偏油腻的人

长期处于压力大、等不良情绪状态的人

如何购买益生菌产品？

购买益生菌产品可以从以下途径入手：

线上购买：目前市面上的各品牌益生菌产品均有线上销售。可以在电商平台、品牌官网等途径购买。在选择线上渠道时，应该选择有口碑、有保障的平台，避免因为不了解产品而上当受骗。

去实体店购买：在超市、药店等实体店也可以购买到各种益生菌产品。在选择实体店时，建议选择大型连锁店，可以保证产品的正品渠道。

医生开具处方：需要注意的是，一些高剂量、特殊用途的益生菌产品需要医生开具处方后才能购买。

如何服用益生菌产品？

在购买到合适的益生菌产品后，我们需要注意以下几点：

服用时应该遵循产品的说明书，不要随意超剂量或改变服用方式。

可以根据自己的情况选择合适的时间进行服用，例如空腹或饭后均可。

持续服用可以获得更好的效果，但不要超过产品说明的使用期限。

服用益生菌的同时，还需要注意饮食和生活习惯的改变，例如减少油腻食物、适当运动等。

结语

益生菌已经成为现代人维持健康的重要元素之一，购买和服用益生菌产品需要我们认真对待。在选择品牌、购买渠道、服用方式等方面都需要谨慎，这样才能让我们获得好的效果。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。