多种益生菌加持，美味的酸奶自己做

酸奶是一种兼具美味与营养的食品，尤其是在现代人越来越注重健康的时代，酸奶的营养价值更加受到青睐。而在酸奶制作的过程中，使用多种益生菌可以让酸奶更加美味，营养价值更加丰富。接下来，我们就来看看使用多种益生菌做的酸奶有哪些特点。

什么是益生菌

益生菌是指一类有益于人体健康的微生物。它们生活在人体的肠道、口腔、耳鼻喉等部位，不仅可以促进肠道蠕动，帮助排便，还可以增强力、等。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

多种益生菌做的酸奶好处

酸奶可以帮助促进肠道蠕动，调节肠道菌群平衡，从而有助于与、等。而加入多种益生菌制成的酸奶，可以迅速提高肠内益生菌的数量，促进肠道的健康。

同时，多种益生菌做的酸奶还可以提升酸奶的口感，让酸奶更加顺口、柔滑，并且可以降低酸奶的酸度，让食用更加舒适，让喜欢甜食的人也能够接受酸奶的味道。

如何制作多种益生菌酸奶

制作多种益生菌酸奶的方法非常简单。首先，我们需要准备好牛奶和多种益生菌药剂。具体的药剂种类可以根据个人口味和喜好进行选择，可以选择包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多种菌好。

接着，我们将牛奶倒入锅中，加热到70度左右，然后让其冷却到40度以下。当牛奶的温度降低到40度以下时，加入事先准备好的益生菌药剂，然后搅拌均匀。后，将混合好的牛奶倒入装有酸奶菌的酸奶机内，按照设备说明进行操作即可。

总结

多种益生菌做的酸奶不仅具有美味的口感，还能够提高酸奶的营养价值，是一种非常健康而美味的食品。在制作多种益生菌酸奶时，我们需要注意药剂的选择、温度的调节及酸奶机的操作等细节。通过合理的配合，就可以轻松制作出美味营养的酸奶。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。