什么是大人？

大人是一种肠道，通常由、或寄生虫引起。常见的症状包括、腹部、恶心和等。通常在短时间内自行恢复，但较严重的情况需要，例如补充水分和盐分以防脱水。

什么是益生菌？

益生菌是一种“好”，它们生活在人体内，帮助维持肠道和身体健康。这些属于不同的菌株，包括乳酸菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等。

益生菌对大人是否有效？

研究表明，益生菌对和肠道可能有一定的益处。例如，当人体受到抗生素的影响时，常会杀死许多，包括那些对人体有益的“好”。这可能导致肠道菌群失衡，使人容易肠胃。在这种情况下，补充益生菌可能有助于恢复肠道健康，比如促进“好”的增长并抑制原菌的繁殖。

此外，在一些人群中，益生菌也可能有的作用。例如，一些研究表明，益生菌有助于减少接触性（在家庭、托儿所和学校等环境中传播的肠胃）的发生率。在旅行时，补充益生菌还可能对旅行者等肠道有一定的效果。

如何选择适当的益生菌？

选择适当的益生菌对于和大人非常重要。首先，可以通过食用含益生菌的食物来摄入益生菌，例如酸奶、酸奶饮料、酪梨、酵母菌等。此外，也可以通过益生菌补充剂来补充体内的益生菌。但是，不是所有的菌株都适合所有的人。因此，选择适当的益生菌需要得到医生或专业人士的建议。

总结

益生菌对于和大人可能有一定的作用，例如在接受抗生素期间恢复肠道健康、接触性以及旅行者等。然而，选择适当的益生菌非常重要，需要得到医生或专业人士的建议。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。