为什么益生菌对身体有益处？

益生菌是指一类对人体有利的有益菌群，它们居住在人类的肠道中，可以帮助人体消化食物，维持系统的健康。益生菌也被证明对控制体重、缓解等多方面起到积极的作用。

如何选择优质的益生菌品牌？

选择合适的益生菌品牌可以有效地增加体内的有益菌群，提升身体健康程度，但是如何选择一款优质的益生菌品牌呢？以下是几个注意点。

1.活菌数量高。益生菌产品中的活菌数量越高，其功效越明显。

2.多种菌种。合适的益生菌产品应该包含多种不同的菌株，以帮助身体产生不同的益处。

3.不含有害物质。选择益生菌产品时，需要确保它们不含有对身体有害的添加剂或物质。

4.口碑好。选择一款好的益生菌品牌，可以通过查看其他用户的口碑，了解其是否能够带来明显的健康效果。

优质的益生菌品牌推荐

以下是几款口碑好、活菌数量高、包含多种菌株、不含有害物质的益生菌品牌推荐。

1.汤普森(Tomson)益生菌素

汤普森益生菌素含有19种不同的活菌，覆盖人体所需要的多种益生菌，能够带来有效的健康效果。而且它是膳食补充剂不需要处方，使用方便。

2.李斯特菌（Lactobacillus）益生菌

李斯特菌益生菌是由美国下士特饮食公司推出的。它每一粒含有50亿到1250亿个活菌，能够快速帮助人体恢复肠道微生物平衡，有效改善状况，增强系统

3.国际品牌Jarrow Formulas益生菌

Jarrow Formulas是一家经营世界各地益生菌产品的公司，其产品品质受到国际认可。它鱼油格里亚康益生菌系列含有、增强系统、增强视力、维持健康等多种功效，随着时间的推移成为效果更好的品牌之一。

益生菌的适宜人群

虽然益生菌在很多方面都有益处,但是并不是所有人都应该服用益生菌。以下是几个适宜的人群。

1.抗生素使用者。服用抗生素会破坏肠道中有益菌群，因此抗生素使用者可以通过服用益生菌来补充肠道菌群。

2.系统较弱的人士。系统弱者，身体较弱,这类人士可以通过服用益生菌来增强系统的功能。

3.肠道不适即胃患者。肠道不适或患有胃者，可以通过服用益生菌来提高肠道微生态环境的平衡状态，改善相关症状。

总结而言，选择一款合适的益生菌产品并将其加入到日常保健计划中是十分有必要的。多种菌株、口碑好、活菌数量高、不含有害物质是选择合适益生菌的几个要点。如有必要，需请在医生的指导下服用益生菌。

卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。