酸奶中的益生菌是什么牌子？

益生菌是指可以帮助维持人体健康的好菌，它们可以促进肠道积极的改变，抑制有害微生物生长，强化肠道力等。一般来说，酸奶是含有益生菌的，不同的酸奶品牌中所含的益生菌种类也会存在差别。那么，酸奶中的益生菌是什么牌子呢？

一、常见的酸奶益生菌品牌

目前市面上常见的酸奶益生菌品牌包括三元、伊利、蒙牛、安慕希等。其中，三元酸奶种类繁多，包括常规型、植物型、含乳酸菌型等，而且其益生菌含量也相对较高。伊利酸奶由于具有相对成熟的工艺技术和科研力量，其益生菌的种类也相对较多，产品也比较规范。蒙牛酸奶则以其口感舒适、益生菌含量较高等特点受到消费者的欢迎。安慕希则是近年来比较热门的一款高端酸奶，其以传统工艺和原料为基础，配以精致的包装和高端的定位，受到了很多年轻人的关注。

二、不同品牌益生菌的功效

虽然不同品牌的酸奶含有的益生菌种类不同，但都有益于人体健康。下面是不同品牌益生菌的功效：

1.三元酸奶：它以乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳杆菌为主要益生菌，这些菌能够促进肠道蠕动，帮助消化，增强肠道，防止各种肠道毒素的侵袭。

2.伊利酸奶：伊利酸奶含有的益生菌不仅有乳酸菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等常见菌种，还有一些研究比较新颖的菌种，如酪酸链球菌。这些菌种具有各自的特点和作用，有助于增强力，平衡肠道菌群，改善肠道环境。

3.蒙牛酸奶：蒙牛酸奶主要优势是其益生菌数目较高，在肠道中能够长期存在，他们能够与肠道其他菌群共生形成一个稳定的生态系统，使肠道环境更加健康。

4.安慕希：安慕希的益生菌主要是乳酸菌和双歧杆菌，这些菌具有较强的耐受性，更容易在肠道中存活下来。其中的双歧杆菌有助于恢复肠道微生态，滋润肠黏膜，维护肠道正常功能。

三、怎样挑选适合自己的益生菌

对于很多消费者来说，在众多品牌的酸奶中选择适合自己的比较困难。那么，下面是几个选购酸奶时应该考虑的因素：

1.菌株种类：不同的益生菌功效和特点不同，需要根据自己的需求选择品牌和菌株。

2.益生菌含量：含有较多活性有益菌的酸奶，有助于改善肠道微生态环境和力。

3.生产方式：选购时建议选择未经高温杀菌的产品，以保留酸奶中的益生菌，好是选择低糖、低脂的产品，以避免不必要的热量摄入。

四、小结

酸奶中含有的益生菌可以帮助维持人体健康，不同品牌所含益生菌种类和含量不同，消费者可以根据自己的需求选择适合的品牌。但无论选择什么品牌，都应注意选择未经高温杀菌的产品，并且益生菌含量应尽量高。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。