益生菌小课堂 本文目录
益生菌有用吗，人的肠道是酸性的，人吃了不是还没吸收，益生菌就死了吗
其实这种顾虑的确是应该存在的，我们的益生菌大多都是生活在偏碱性的大肠中，而当我们口服益生菌的时候，他们要通过酸性非常高的胃部，这种酸碱的差异的确非常巨大，也确实有很多种益生菌会在胃中大量失活，不过还是有一些益生菌能够扛住胃部的消化，从而顺利的达到肠道中进行定植，所以，不要认为只要是益生菌都是一样的，其实不同的菌种差异非常大。
其实这也是为什么正规的益生菌制剂不仅仅要测量其中的活菌数，更要测量其在模拟消化后的存活率，像我们很有名的一款日本的益生菌，就在前一阵子被爆出其经模拟消化后存活率不及百分之一，也就是说虽然他的活菌含量很高，但基本都会在胃部被杀死。、
当然，大多数正规的益生菌都具有符合标准的存活率和肠道内的定植率，当然这里所说的正规益生菌是正规药厂所生产的药品。所以这一点不用过度担心。
不过我们还是需要谨慎的使用益生菌，例如前一阵子台湾已经禁止使用粪肠球菌作为益生菌的制剂，因为发现粪肠球菌会携带和传播抗，同时对于益生菌的有效性目前也仅仅在某些方面拥有高质量证据，例如菌群失调所导致的、。但是对于我们很多人期望的保健、，都缺乏高质量证据。所以建议在没有明确指标应该使用益生菌的时候，如果想调节肠道菌群，可以更多的食用益生元，例如菊粉，低聚木糖等等，从而自然的促进肠道菌群的健康
旗帜奶粉在国产品牌中口碑怎么样，有购买过的妈妈分享一下吗
旗帜奶粉品牌成立于2013年，目前由君乐宝乳业控股。近3年内，旗帜奶粉没有不良问题记录。
旗帜奶粉共有三个系列：旗帜益佳、旗帜帜亲、旗帜。
①旗帜益佳
旗帜益佳的奶源地为张家口自控牧场，全段采用新鲜生牛乳入料。各项营养成分均符合中国国标，额外添加了叶黄素、OPO、益生菌3种特色强化配方。
旗帜益佳1段的碘/DHA/牛磺酸的含量较高。2段叶酸/胆碱/牛磺酸含量较高，但DHA添加量有所下降。3段叶酸/牛磺酸含量较高，DHA含量同样不够理想。
②旗帜帜亲
旗帜帜亲的奶源也是来自张家口自控牧场，全段采用新鲜生牛乳入料。各项营养成分均符合中国国标，特色强化配方添加的是叶黄素和OPO两种。
旗帜帜亲1段碘/牛磺酸的含量较高。2段的叶酸/胆碱/牛磺酸含量较高。3段的叶酸/牛磺酸含量较高。但全段DHA的添加水平一般。
③旗帜
旗帜的奶源地也是张家口自控牧场，全段采用新鲜生牛乳入料。各项营养成分均符合中国国标，特色强化配方添加的是叶黄素、乳铁蛋白、OPO。
旗帜1段碘/牛磺酸含量较高。2段的叶酸/胆碱/牛磺酸含量较高。3段维生素D/叶酸/胆碱/牛磺酸的含量较高。与帜亲一样，全段DHA添加量不理想。
整体来看，旗帜奶粉由于品牌历史较短，总分及排名受到了一定的影响。不过，旗帜三个系列的奶粉没有扣分项，这点表现不错。
旗帜各系列奶粉的详细评测，以及其他品牌奶粉的评测，欢迎关注宝宝评测（id：baobaopingce）查看。6年商品对比检测经验，不投机取巧，用科学理性的笨方法提供靠谱的消费建议。不好的人可以吃糯米吗
不好的人可以吃糯米吗？
更多美食问答，请关注觅源良食，为了让家人和自己的身体更加健康，我们应该选择对自己健康有益的米粮！湖北当地有很多的小吃都是由糯米加工制作而成，或者是主要原料中是有糯米的，比如知名小吃：豆皮、糯米鸡、糯米包油条、烧麦、炸糍粑等，用武汉话说：“这些过早的都听了头”，翻译成普通话意思是，都是非常好吃的早餐；
豆皮、烧麦等早点我是偶尔吃吃，但是每天的清晨在吃早点的时候，吃豆皮的人也多、吃烧麦的人也多，还真没有想过肠胃不好的人可不可以食用糯米？人吃五谷杂粮，哪又不生，但我生的时候，或者肠胃不好的时候，我还真没有想过这个问题；
只是在每年端午节、元宵节的时候，吃着汤圆粽子的时候，家中的爷爷奶奶都会说，糯米不好消化，粽子和汤圆要少吃，肠胃不好就别吃了；
为什么老年人会说糯米不好消化？
糯米是我们家庭日常生活中经常食用的米粮之一，香糯粘滑，通常在我们生活中都是将糯米制作成各种小吃，而深受大家的喜爱，比如题主说的八宝饭、年糕、汤圆等；
但是由于用糯米制作而成的各种小吃，首先需要加热食用，而且一次性不能吃太多，糯米本身是有粘滞、难消化的特点，所以老人、小孩、或者家中的人，在食用糯米的时候都要特别注意，谨慎处理；
比如刚刚出锅的粽子，完全属于由糯米制作的食品，趁热吃消化速度是很快的，但是消化吸收好的同时对的影响也就非常剧烈，如果是患者趁热食用了粽子，会剧烈上升，所以一般患者是不能食用糯米制作的相关食品的。
糯米加工的相关小吃，在常温环境中放凉或者是冷藏后再次加热食用，就会特别不容易消化，由于出现返生的现象，糯米中淀粉成分发生变化后就很不易被人体消化，所以老人才会说糯米不好消化，老人和儿童、肠胃功能欠佳的人群尽量少吃或者是好不吃加工冷却后的糯米制品；
不好的人可以吃糯米吗？
我认为肠胃不好的人，好不要食用糯米，同时还有这么几种情况，为了我们自己的身体健康，也好尽量少食用糯米、或者不食用糯米；
1、前文我们说到如刚刚出锅的粽子，趁热吃消化速度是很快的，但是消化吸收好的同时对的影响也就非常剧烈，所以首先是患者不益食用糯米；
2、老人和儿童、肠胃功能欠佳的人群尽量少吃或者是好不吃加工冷却后的糯米制品；
3、生中、或者是大初愈的人群不宜食用糯米或者是多吃，糯米难消化，你在你身体机能不合适的时候食用糯米，属于不利于消化的；
4、当我们的身体有发热状况的时候，比如湿热有痰，而且还很多的时候、怕冷怕热、大便粘稠的时候、又或者口干舌燥等生状况的时候，也是好不用食用糯米相关的小吃或者是糯米制品，如果此时食用，可能会加重情对我们的身体健康不利；
以上关于这道问答题的回答，是我个人的一点浅薄的想法，还望大家多多包容和指正，有说的不对的地方，大家可以在评论区留言，我们一定会虚心学习，分享带来快乐，等待您留言！
备注：但是糯米适合我们人体消化吸收的烹饪方式恰巧不是制作成各种小吃，糯米适合的方式是煮粥，而且是相对那种稀薄的粥，这样煮的粥不仅营养滋补，而且极易消化和吸收。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
