为什么我们需要益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，它们居住在我们的肠道里，可以帮助我们消化食物，保持肠道健康。但是现代生活方式、不良饮食习惯、滥用等因素都会破坏我们肠道内的微生物平衡，导致各种问题，如、、胃、乳糜泻等。因此，我们需要通过摄入益生菌来帮助我们调整肠道环境，维护肠道健康。

益生菌品牌的选购原则

市场上有许多益生菌品牌，但是我们应该如何选择适合自己的品牌呢？首先，要选择含有多种品种的菌株、而且数量足够的益生菌品牌，这样才能更好地维护肠道健康。其次，选购品牌应该是正规渠道销售，且价格合理，不要盲目追求高价品牌。

平价益生菌品牌推荐

下面是我个人推荐的几款平价益生菌品牌：

1. 复合益生菌：维生素家族益生菌（Vitafizz）

这款益生菌含有多种菌株，如双歧杆菌、乳酸菌、链球菌等，这些菌株可以在肠道内形成一道屏障，起到保护肠道健康的作用。此外，这款产品容易被吸收，且无需冰箱冷藏，非常适合旅行或出门使用。价格也比同类品牌便宜。

2. 益生元饮料：安慕希益生元饮料

虽然这款饮料比普通饮料稍微贵一点，但是它含有大量益生元，这种成分可以让肠道内的益生菌更好地生长，从而发挥更好的作用。而且安慕希这个品牌是大家熟知、信任的品牌，安全可靠。

3. 乳酸菌片：美素佳儿乳酸菌片

美素佳儿作为母婴品牌，在益生菌领域也有着很好的口碑。这款乳酸菌片含有多种菌株，而且价格相对便宜，非常适合婴幼儿和孕妇食用。

小结

维护肠道健康，摄入适量的益生菌是非常重要的。但是我们并不需要花费大价钱购买高档品牌的益生菌，现在市场上已经有很多平价品牌可以选择了，只要我们根据选购原则，寻找适合自己的品牌，就可以帮助我们维护肠道健康了。