为什么要补充益生菌

肠道是我们身体吸收营养的主要部位，而肠道内的菌群则是保护肠道的重要因素。人体肠道内有大量的有益菌，如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，在肠道内能够对有害菌进行有效对抗，调节肠道环境，维护肠道健康。而当身体出现抗生素使用、饮食不当、肠胃等情况时，有益菌会大量死亡，导致肠道菌群失衡，从而引发多种。因此，通过补充益生菌转化菌群，可以有效增强肠道健康。

益生菌的种类

目前市面上常见的益生菌品种主要有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们都有它们各自的功效。例如，乳酸菌会产生乳酸，调节肠道酸碱度，保护肠道黏膜，还能够促进钙的吸收；而双歧杆菌则能够抑制有害菌，维护肠道菌群平衡，促进健康消化。因此，在选择益生菌品牌时，好根据自己的需求和身体状况选择适合自己的品牌和菌种。

益生菌品牌推荐TOP5

根据市场调查和消费者反馈，以下5个益生菌品牌口碑良好，值得推荐：

1. 蓝帆医生

蓝帆医生是一家专业的益生菌品牌，主要针对肠胃问题，推出了多款益生菌产品。其中推荐的产品是蓝帆医生儿童益生菌胶囊，它采用进口菌种，具有良好的存活能力和耐受性，可缓解宝宝的、等问题。此外，蓝帆医生的产品价格适中，受到了消费者的青睐。

2. 善存

善存是一家知名的保健品品牌，其推出的益生菌产品种类丰富，涵盖了不同年龄阶段的人群。其中受欢迎的产品是善存液态益生菌，它采用乳酸菌和双歧杆菌，能够促进肠道蠕动、增强力、缓解等问题。

3. 安利

安利是一家全球知名的保健品公司，其益生菌产品的销量一直居于市场前列。推荐的产品是安利益生菌双歧杆菌，它采用双歧杆菌活性菌株，能够维护肠道菌群平衡，缓解、等问题。

4. 至纯益生菌

至纯益生菌是一款国内知名的益生菌品牌，其产品数量及种类丰富。其中比较受欢迎的产品是至纯益生菌速溶粉，它采用多种菌株，能够帮助调整肠道酸碱度，缓解、等问题。此外，至纯益生菌产品价格相对较低，性价比较高。

5. 黄泥磅

黄泥磅是一家国内益生菌品牌，其产品以天然橄榄萃取物为载体，达到养生的目的。具体产品有黄泥磅益生菌饮料和黄泥磅胶囊，它们能够改善肠道环境，促进消化吸收。此外，黄泥磅产品以天然植物萃取物为原材料，对人体无副作用，使用起来更放心。

结论

在选择益生菌品牌时，好根据个人需求和身体状况选择适合自己的品牌和菌种。以上推荐的5个品牌，不但口碑优秀，而且涵盖了不同年龄阶段的人群，推荐大家可以根据自己的情况进行选择，进行补充益生菌，以维护肠道健康。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。