为什么孕妇需要益生菌

孕妇因体内激素水平的改变，容易导致肠道菌群失衡。益生菌是一种帮助我们维护肠道健康的好菌，可以防止坏菌滋生、缓解、提高力等。而且，益生菌的好处不仅仅是对孕期的母体有益，还能通过羊水和乳汁传递给胎儿和新生儿，起到保护胎儿健康和宝宝肠道菌群的作用。

如何选择适合孕妇的益生菌

选择适合孕妇的益生菌，需要了解以下三个方面的信息：

1. 益生菌的菌种和数量：孕妇通常需要选择含乳酸菌和双歧杆菌的产品，且菌种越多、数量越多的产品更有优势。建议选择每日含有十亿级别益生菌的产品。

2. 添加剂的种类和数量：有些益生菌在制作时需要添加一些保护因子，如膳食纤维等辅助成分。这些添加剂应该是安全、无害的。

3. 生产厂家的信誉度：生产厂家应该有良好的生产工艺和规范的生产环境，能够保证产品的质量和安全。

适合孕妇的益生菌推荐

以下是几个适合孕妇的益生菌推荐：

1. 乐敦：

乐敦的益生菌产品是由日本乐敦制药公司生产的，产品包含多种乳酸菌和双歧杆菌，数量达到了每日50亿-100亿个益生菌。此外，还添加了多种维生素和矿物质，不仅维护肠道健康，还有助于提高孕妇身体力。

2. 百萌来：

百萌来的益生菌产品完全使用植物材料，不含任何动物成分。产品还添加了大豆卵磷脂等辅助成分，能够改善肠道环境，提高益菌的存活率。每日含益生菌量达到100亿个，非常适合孕妇食用。

3. 隆力奇：

隆力奇的益生菌产品已经通过了国际认证，质量有保障。产品中含有双歧杆菌和乳酸杆菌，能够改善肠道环境，等问题。此外，产品添加了膳食纤维、小麦草、葡萄糖等成分，有助于促进肠道蠕动，提高肠道吸收度。

注意事项

在选择和食用益生菌产品之前，一定要咨询医生的意见。同时，要注意产品使用的期限，不要超期食用。特别需要注意的是，如果孕妇说服过度敏感或者的症状，请停止使用益生菌，并及时咨询医生的意见。