益生菌小课堂 本文目录
成年人用哪个牌子益生菌好
授人以鱼不如授人以渔，在给你推荐我觉得比较好的成人益生菌之前，我觉得有必要先讲讲益生菌的挑选方法，这样以后你也可以自己选到合适又有用的益生菌了。
1、选非液态益生菌
目前市面上主流的益生菌产品可以分为三类：滴剂、片剂、粉剂。其中比较不推荐选择滴剂的益生菌，因为益生菌在液态状态下，活性得不到保证，容易在运输过程中受各种环境因素（如温度、空气中氧浓度）的影响而失活或出现变异，而其它两种形态的益生菌则没有这个顾虑，因此好选择非液态的益生菌产品。
2、选添加了耐受型菌株的
我们都知道，益生菌要活着抵达人体肠道才能发挥作用，而在它们抵达肠道的这条路上，大的敌人就是“胃酸”和“胆汁”了：胃酸呈强酸性、胆汁呈强碱性，对益生菌的活性都有很大的损害。因此挑选益生菌时，好选添加了耐胃酸耐胆汁的菌株的产品，这样才能更好的提升活菌率，提高产品效果。
3、选高活菌添加量的
说到挑选益生菌，少不了要提到活菌添加量，因为活菌添加量是决定一个益生菌产品终成效的关键性因素。由于人体内的有害菌数量庞大，只有补充足够数量的益生菌，才能与它们相抗衡，维护肠道菌群平衡，达到维护肠道健康的目的。总的来说，掌握这三点，就可以挑选到不错的成人益生菌产品了，但是好要提的是，在挑选益生菌时，还要看看配料表，尽量选择Life-Space成人益生菌这种配料少的产品，这样安全性才更有保障。
孩子，吃益生菌有用吗
益生菌，主要是调节菌群，从而调节功能。
如果经常性的，是可以口服益生菌的。但是长期口服益生菌，可能会造成肠道菌群比例失调。
主要的，还是要分清楚，宝宝是不是，究竟是还是排便困难？如果是，那么的原因是什么
●排便困难是指，排便费力、排出困难、排便等症状。
●，如果出现每周排便小于3次，大便量小于35g/d，粪便干结，大便有不尽感，需要辅助排便等症状，基本就可以判断有存在了。
●，常见的原因，大多是功能性的，其余的遗传、食物等等因素也有可能引起
找到原因，对因，不要盲目的用药。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
