什么是益生菌？

益生菌是一种有益，能够在肠道内生长繁殖，改善肠道菌群结构，促进人体健康。

儿童时期，肠道菌群的构成尤为重要，因为它能够影响到身体发育以及力的提升。因此，给孩子补充益生菌，可以有效地促进孩子的健康成长。

益生菌的功效

益生菌一方面可以促进肠道蠕动，顺利排出体内垃圾，防止；另一方面可以抑制有害菌的生长，保持肠道健康。

除此之外，益生菌还能够促进食物营养的吸收，改善儿童的消化吸收能力；提高力，的发生，特别是对那些易感型孩子来说，相当有益处。

儿童益生菌正确使用方法

如何帮助孩子更好地吸收益生菌，大家需要注意以下几点：

选择适龄的益生菌产品

不同年龄段的孩子，需要补充的益生菌菌株以及剂型可能都会有所不同。因此，在选择益生菌产品的时候，一定要先了解孩子的年龄和需求，选择合适的配方。

遵循用量规定

益生菌的用量不能随意增加。按照产品说明来服用，各产品的剂量推荐是不一样的，大家可以按照产品包装上的指示或医嘱使用。一般来说，一次剂量为1亿~100亿个不等，儿童益生菌以20亿左右为宜。

注意饮食结构

儿童补充益生菌的同时，注意饮食结构，加强膳食纤维的摄入，协助肠道消化吸收。多增加蔬菜、粗粮等含纤维食物的摄入，不要给孩子吃太多的油腻垃圾食品。

合理存储

益生菌是一种生物制品，储存也需要一些注意点。儿童益生菌在存放时要放在低温、干燥、避光的环境下，不可接触高温、潮湿、阳光照射及带有异味的食物或物品。

儿童益生菌使用技巧

儿童益生菌的服用技巧要注意，大家可以尝试一些下面的技巧：

早晚分服

益生菌比较适合在饭前或饭后服用，这样可以胃酸的影响，提高益生菌的存活率。如果孩子的体质较弱或接受力较差，一天可以分两次服用，早晚各一次，让身体慢慢适应。

搭配温水

儿童益生菌可以直接口服，但直接吞服不好咽，好用温水配合一起服用。温水也有助于将益生菌的气味和味道掩盖，方便孩子服用。

混合食物

益生菌产品也可以与少量食物混合后服用，例如牛奶、果汁、酸奶等。不过要注意的一点是，混合的食物不能太烫，以免影响益生菌的活性。

小结

儿歌益生菌具有很多好处，可以促进肠道健康，增强孩子的身体力。但用法用量的问题却也是困扰很多家长的问题，大家可以通过上述技巧来帮助孩子尽快适应益生菌的补充，快乐健康地成长。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。