什么是益生菌？

益生菌是一种可以帮助维护肠道健康的有益。它们可以通过一些食品或补充剂摄入到人体内，帮助维持肠道内的微生态平衡。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。

为什么会吃益生菌后出现拉稀？

一般情况下，益生菌是有助于肠道健康的，但是有些人吃益生菌后会出现拉稀现象。这是为什么呢？

首先，益生菌的效应因人而异。不同的人对不同的益生菌类型和剂量的反应不一样。所以，吃益生菌后出现拉稀并不是绝对正常或绝对异常的现象，而是因人而异的。

其次，吃益生菌后感觉到拉稀，可能是因为肠道菌群的变化导致的。在肠道菌群发生改变的过程中，肠道内的有害菌也有可能被清除，这就会导致拉稀需求增加的情况出现。

什么情况下吃益生菌会引起拉稀？

虽然从理论上来说，吃益生菌可以帮助保持肠道健康，但在某些情况下，吃益生菌可能会引起拉稀等不适症状。

首先，如果某些人已经患有肠道，如性肠、直、溃疡性结等，那么吃益生菌可能会加重情。因此，这部分人在使用益生菌前需要咨询医生。

其次，益生菌的种类和剂量也会影响反应。如果益生菌的种类和剂量不合适，可能会引起肠道不适和拉稀等问题。因此，在使用益生菌时，好能在医生或专业人士的指导下进行。

如何选购益生菌？

在选择益生菌时，我们应该注意哪些问题呢？

首先，我们应该选择质量可靠的益生菌制品，尽量避免从不明渠道购买。同时应该注意生产时间和保质期。

其次，一定要选择适合自己的益生菌制品。每个人对益生菌的反应都不同，因此益生菌的种类和剂量在选择时要根据自己的特点进行选择。

后，如果有肠道的患者，在选择益生菌前，一定要咨询医生的意见，避免加重情。

结论

通过以上的分析，我们可以得出结论，吃益生菌引起拉稀并不是绝对正常或绝对异常的现象，而是因人而异的。在选择益生菌时，我们应尽量遵循医生或专业人士的建议，并根据自身情况进行选择和使用。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。