背景介绍

处方药、非处方药对于人们来说已经是家常便饭，但是在服用这些的同时也会破坏人体中的有益菌群。因此，大量摄入益生菌已经成为了调整人体肠道菌群平衡的常见方法。而吃药后服用益生菌也是一个备受关注的话题。

吃益生菌对身体有什么好处？

益生菌是指人体内的某些菌群，一般分布在肠道，它不仅可以帮助人体消化、吸收营养，还能对人体系统起到调节作用。除此之外，益生菌还能帮助排除体内有害物质，维持人体内部微生物的平衡，减少因而引起的肠胃不适，有效抵制因而引发的、等的发生。

吃药后摄入益生菌多久见效？

一般来说，吃药后实际上是对人体内的有益菌群造成一定程度的破坏。因此在吃完后摄入大量益生菌，可以起到一定的保护作用。但是，具体多久见效需要根据个人体质及摄入剂量而定。一般情况下，如果您正在服用抗生素等，建议在服药期间每日摄入益生菌，并在结束后继续使用一段时间，这样可以更好地恢复人体内的有益菌群。

请选择适合自己的益生菌品种

在选择益生菌品种时，应该根据自己的个人体质、喜好、使用情况等因素进行选择。好是选择具有广泛菌种、适用范围广的益生菌品种。如果您的使用情况特殊，建议您选择药师或医生推荐的益生菌品种。

正确的使用益生菌

使用益生菌时应该注意以下几点：

1.购买时应该选择产品有保障的正规商家；

2.应该遵循产品说明书上的用量及方法；

3.一定要遵循清洁卫生的原则，避免污染；

4.应该避免与同时进行，好在服药后30分钟后再服用益生菌；

5.为保证效果，长期食用好做到每天持续摄入，而非断断续续的食用。

结论

益生菌作为调整人体肠道菌群的一个重要工具，在摄入后有许多益处，同时也需要注意正确的使用方法。吃药后服用益生菌，无法确定具体见效时间，但是可以起到保护作用，建议在结束后继续使用一段时间，以保证良好的重建肠道健康微生态平衡。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。