肠困扰你？益生菌帮你缓解

大家都有过这样的经历，一顿饭后肚子开始不适，开始不停地放屁，这时你就可以试试益生菌。益生菌是肠道中的益菌，可以帮助维护肠道菌群平衡，缓解肠症状。

肠的原因

肠是由于大肠内的气体被排放出来，包括氮气、二氧化碳、甲烷和一氧化碳等。而这些气体是通过肠道中的菌群代谢而产生的。肠道内的益菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，它们能够帮助消化食物，分解食物中难以消化的碳水化合物，同时增强系统和保护肠道上皮。然而，当肠道平衡被破坏时，有害菌会增加，导致肠的产生。

益生菌是如何帮助缓解肠的？

益生菌通过增强肠道菌群平衡，改善消化系统的功能，有助于缓解肠的症状。益生菌主要通过以下几种方式来发挥作用：

减少有害菌的数量：当肠道菌群失衡时，有害菌会增加，导致肠的产生。益生菌能够通过竞争和分泌物质等方式减少有害菌的数量，保持菌群平衡。

提高酵素的活性：肠道中的益生菌能够分泌多种酵素，包括乳酸、酪氨酸、氨基酸等，这些酵素能够促进食物消化和吸收，避免食物堆积在大肠中被有害菌发酵，减少肠的产生。

增强肠道功能：益生菌能够激活肠道细胞的功能，促进肠道粘膜屏障的修复，减少对食物和的产生，从而缓解肠的症状。

如何选择适合自己的益生菌产品？

在选择益生菌产品时，需要注意以下几点：

菌株的选择：不同的菌株有不同的功能，选择适合自己的菌株是非常重要的。目前市面上常见的菌株包括乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。

益生菌的数量：益生菌数量的多少也会影响到产品的功效。一般情况下，每天摄入10亿-100亿的益生菌数量为适宜。

产品的质量保障：在购买益生菌产品时，需要注意产品的质量保障，避免购买到低质量或冒牌产品。

小结

肠是一种常见的肠胃问题，可以通过摄入益生菌来缓解症状。益生菌主要通过增强肠道菌群平衡、改善消化系统的功能和增强肠道功能等方式来发挥作用。选择合适的益生菌产品也非常重要，需要注意菌株的选择、益生菌的数量和产品的质量保障等问题。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。