胃困扰？益生菌是你的良药

胃是现代人常见的之一。由于生活节奏快、压力大、饮食不规律，很多人都可能有胃的困扰。因此，保护胃部健康非常重要。益生菌具有调节肠道菌群、抑制有害的作用，被认为是保护胃部健康的一种重要方式。那么，胃吃什么药补充益生菌为适宜呢？接下来，我们进行一次益生菌的探究之旅。

常见的益生菌

人体肠道中需要有足量的益生菌，来维持肠道的正常功能。目前市面上常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌等，它们能够抑制有害并改善肠道内环境。不同的人有不同的肠道环境，因此在选择益生菌时，应选择适合自己的品种。

胃吃哪些药

在选择益生菌的药品时，应选择针对胃的专用药品。目前市面上常见的益生菌是通过口服胶囊或者饮料供给给人体的。在选择药品时，应综合考虑以下因素：

药品的成分是否含有适合自己肠道环境的益生菌；

药品通过何种途径给人体供给，如胶囊、饮料、口服液等；

药品的剂量和使用方法是否符合自己的需求和身体状况。

在使用益生菌药品时，注意要坚持使用一段时间，以能够达到预期的效果，过早终止或者使用不规范，可能导致胃不适甚至恶化。

益生菌的食品来源

益生菌的摄入可以通过食物渠道得到。乳制品、酸奶、酸菜、泡菜、豆腐、发酵面食等都是含有丰富的益生菌的食物。这些食物不仅可以满足益生菌的日常摄入，还可以丰富我们的饮食品种。但是，道有或症状明显的时候，食物摄入可能会加重道负担，因此需要谨慎选择食物来源。

益生菌不是万能的

益生菌不能解决所有的问题，也不是胃部健康的万能良药。如果胃症状明显，建议及时去医院就诊。同时，均衡饮食、规律作息、避免过度使用抗生素等也有助于维护胃部健康。后，希望大家能够从根本上保护好我们的身体。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。