自闭儿童需要补充哪些益生菌？

自闭症是一种发育障碍，它不会影响消化系统的基本功能，但会影响肠道中的益生菌。益生菌是维持肠道健康不可或缺的微生物。因此，自闭儿童需要适当补充益生菌来提高肠道健康和系统。

乳酸菌

乳酸菌是一种益生菌，它可以抵御有害微生物和促进肠道中有益菌的生长。对于自闭症患者，乳酸菌还可以帮助改善肠道代谢和调节系统。高含量的乳酸菌可以在酸奶、酸奶干、酪素、奶酪等乳制品中找到。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种目前常用于保持肠道健康的益生菌。它有助于防止有害物质的存留并增加有益菌的群落。双歧杆菌可以帮助自闭症患者改善用药后的肠道症状和消化问题。它可以在发酵食品中找到，例如酸奶、酸白菜、泡菜、奶酪、酵素饮料等。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌也是一种常见的益生菌，它对肠道及身体健康的维护十分重要。它可以通过排除害菌来保持肠道和系统的健康。对于自闭症患者，嗜酸乳杆菌可以改善肠道动力、平衡菌群和消化问题。你可以在酸奶、发酵蔬菜、膳食纤维、酵素饮料等食物中找到嗜酸乳杆菌。

嗜热链球菌

嗜热链球菌是一种益生菌，主要存在于人体的口腔、肠道等部位。这种除了起到抵御原菌和促进营养消化的作用外，还可以影响中枢系统。对于自闭症患者，嗜热链球菌可以减轻自闭症相关症状，改善肠道和系统健康。食物中富含嗜热链球菌的有开胃菜、各种蔬菜、乳制品、水果，以及酵素饮品等。

结语

营养师认为，自闭症患者可以通过适当补充益生菌来提高肠道健康和系统。适当添加上述益生菌的食物可以帮助自闭症患者改善肠道代谢和调节系统健康。注意：在饮食中增加益生菌是很好的，但应慎重考虑每个人的个体差异。请遵医嘱，咨询专业医生或营养师进行更详细的建议和计划。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。