老爸测评：益生菌到底值不值得买？

作为一个爱吃油腻食品的中年人，我一直很关注益生菌这种保健品。听说可以改善肠道菌群，有助于消化和吸收，还能增强力，于是我近尝试了一下益生菌。

益生菌是什么？

对于益生菌这个词，很多人可能并不陌生。益生菌指的是对人体有益的活菌或死菌，其主要的功能是帮助人体调整肠道的微生态平衡。

益生菌的作用是什么？

益生菌的作用主要有以下几点：

维持肠道菌群平衡：正常肠道内有很多菌群，其中一些菌可以帮助人体消化食物，另一些则有助于生产维生素等物质。益生菌可以帮助人体维持肠道菌群的平衡，让身体更加健康。

促进消化吸收：人体需要消化吸收食物中的营养物质，而益生菌可以帮助人体分解食物中的纤维素等难以消化的物质，促进消化吸收。

增强力：身体的力与肠道健康有很大的关系，而益生菌可以帮助增强肠道力，从而提高整体力。

我如何评价益生菌？

经过一段时间的试用，我对益生菌有以下几点评价：

作用的确存在：我能够感觉到益生菌对我的消化系统有一定的调节作用，和精神状态都有所改善。

效果个体差异较大：尽管我们经常能听到益生菌的好处，但益生菌的效果往往并不是所有人都能体会到的。每个人的身体状况和饮食习惯都不同，所以益生菌对不同人的效果会有所差异。

价格较高：益生菌是保健品中的高端产品，一些品牌的益生菌价格甚至比一般药品还贵。如果长期服用，需要花费一定的资金。

结论

总的来说，益生菌的确有其积极的作用，可以帮助人体调整肠道菌群，增强力等。但市面上的益生菌品牌众多，效果个体差异较大，而且价格也较高。所以，如果你是一个需要注重肠道健康的人，可以尝试使用益生菌，但需根据自己的身体状况和资金情况进行选择。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。