益生菌的介绍

益生菌是对人体有益的，它能够帮助人体消化食物并提高力。人体内拥有很多种，在数量的比例上，益生菌属于一种较好的。因此，对于宝宝的健康来说，益生菌具有十分重要的作用。当然，宝宝食用益生菌，也需要掌握正确的方法，才能够充分发挥其营养价值。

如何让宝宝食用益生菌

接下来，我们将介绍益生菌的几种食用方式，让宝宝能够更好的摄入益生菌。

食用益生菌口服液

益生菌口服液是一种便捷的食用方式，宝宝可以直接饮用。一般而言，它的适用年龄比较大，一岁以上的宝宝可以食用。由于口服液口感较好，宝宝也容易接受，建议每天食用1袋或口服液。

食用益生菌奶粉

益生菌奶粉也是一种常见的营养品。如果宝宝在吃配方奶粉，那么加入适量的益生菌奶粉可以增强宝宝的力。通常情况下，添加益生菌奶粉的比例是50ml水中添加3g左右的益生菌奶粉，需要在奶粉中加入前先与温水充分混合，拌匀后再与奶粉混合即可。

食用益生菌酸奶

相比于口服液和奶粉，酸奶则是更加常见的食物，不仅口感好，还含有丰富的营养素。与普通的酸奶不同的是，益生菌酸奶含有更多的益生菌，呵护肠胃的效果更好。建议每天给宝宝喝1-2小杯，不仅能够增强宝宝的力，还可以促进肠道的健康。

食用益生菌片剂

益生菌片剂可以作为辅食来食用，也可以直接口服。不过，在让宝宝食用前，需要先将益生菌片剂的外壳弄碎，然后分成适量的颗粒食用。在给宝宝使用时，建议每天使用1-2次，每次1-2颗即可。

如何选择益生菌

在选购益生菌时，建议选择品牌较为知名的产品，这些产品的质量相较于一些小品牌产品来说会更有保障。另外，选择包装良好的产品，并在购买时先查阅相关的营养信息，确保产品中含有适量的益生菌，并且产品有效期未到期。

总结

益生菌在宝宝的日常饮食中具有重要的营养价值，尤其对于宝宝的肠道和系统来说，更加重要。选择适合自己宝宝的益生菌，掌握正确的食用方法，是确保宝宝能够充分享受益生菌营养价值的关键之一。希望本篇文章对宝妈们有所帮助，坚持每天食用益生菌，宝宝健康成长。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。