儿童益生菌的重要性

儿童时期是身体发育的重要阶段，同时也是免疫系统发育的重要时期。为了帮助儿童建立健康的消化系统、增强免疫力和预防肠胃问题，儿童益生菌成为越来越多家长选择的补充方式。

益生菌含有有益细菌，可以促进肠道内的种类平衡，防止有害菌滋生，保护肠道免疫屏障，帮助消化吸收养分，并能合成多种有益物质。

儿童益生菌具有安全性高、副作用少、易吸收等特点，成为儿童辅助营养的好帮手。

儿童益生菌的储存方法

益生菌的存活率与放置环境息息相关，储存益生菌需要注意以下三点：

1. 温度

儿童益生菌储存温度一般在2℃-8℃之间，需要存放在冰箱中，并且不能和易腐烂的食物放在一起。

此外，儿童益生菌所在的盒子或瓶子也应该在冰箱中存放。如果在使用过程中不小心将益生菌忘记放入冰箱内，儿童益生菌可能会导致数量减少，甚至完全失效。

2. 光照

益生菌对光照非常敏感，因此应将其存放在避光处。一些包装较薄、透明的益生菌粉末、囊片等更容易受到光照的影响，因此应尽量避免阳光直接照射。

3. 潮湿度

儿童益生菌应存放在阴凉干燥处，不能接触水或其他液体。如果粉末被污水渍湿，应立即抛弃。

此外，每次使用前要注意清洁手部卫生，避免手部细菌污染。

儿童益生菌的使用方法

使用益生菌前需要先了解益生菌。

益生菌生存于肠道中，去除和清除肠道中的细菌是不可取的。因此，只要儿童没有慢性肠炎和炎症性肠病等病症，就可以安全使用益生菌。

儿童益生菌的使用方法是将粉末或药丸与适量温水兑成糊状（或果汁、牛奶等饮品中加入益生菌粉末），调成糊状后喂给孩子。最好在饭后或空腹前半小时服用。

益生菌常被用于促进肠道微生物群的平衡，调整肠功能和消化吸收，增强免疫力。儿童服用益生菌具有增进食欲、促进生长发育，预防便秘、腹泻，提高适应力等作用。

如何选择合适的儿童益生菌

在选择儿童益生菌时，首先应该关注益生菌种类和含量。具体应该根据儿童的消化道状况、年龄以及食品成分等因素来选择适合的儿童益生菌。

建议选择含有各类益生菌的复合型益生菌，包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。此外，一些含有低聚果糖等益生元的益生菌配方也是不错的选择，因为它们能促进益生菌的生长。

在选择儿童益生菌时，也应该关注包装完整、质量保障等因素，在正规的药品专柜或正规渠道购买，可避免益生菌出现污染或其他质量问题。

结语

益生菌适合儿童服用，但是儿童益生菌在储存和使用时需要注意温度、光照、潮湿度等因素，选择合适的益生菌种类也非常重要。

在服用儿童益生菌之前，家长还应该咨询医生，询问孩子的肠道状况，以便确认是否需要增补益生菌。

为了保证益生菌的最大程度使用效果，我们应该遵从以上建议，在使用儿童益生菌时尽可能避免犯错。