什么是

是指排便次数少，便便硬、干且不易排泄的情况。是常见的肠胃道问题之一，严重的甚至会导致肛裂、痔疮等问题。

为什么要选择益生菌来缓解

益生菌是一种有益的，可以在肠道内生长繁殖，维持肠道平衡。通过摄入益生菌，可以帮助肠道内的益菌数量增加，利于排便调节，缓解问题。而且益生菌产品对于肠道健康有益，没有副作用。

为什么选择雀巢益生菌产品

雀巢是一家世界著名的食品公司，而其推出的益生菌产品有以下几大优势：

品牌口碑好，有保障。

使用天然成分制作，通过科学配比，让益生菌效果更佳。

方便易用，可以随时随地食用。

如何使用雀巢益生菌产品

使用雀巢益生菌产品十分简单，只需要按照说明书上的方法服用即可。

首先，选择适合自己情况的产品，根据需要选择产品的不同种类（例如，雀巢的益菌多种生菌片适用于经常，长期服用效果更好）。

将指定量的产品放入口中，咀嚼或者吞咽。

随时随地服用（推荐在每天相同的时间服用更易形成习惯）。

使用雀巢益生菌产品需要注意什么

和其他保健食品一样，使用益生菌产品也需要注意以下事项：

按照说明书的方法服用，不要超量服用，避免超量食用造成身体不适。

注意存储：应存放在可避免潮湿和阳光直射的地方。产品不能放在高温或者极低温的环境中，以避免产品质量受到影响。

如果遇到不适症状，请立即停止使用，同时联系医生。

总结

是一个影响人们肠道健康的问题，而且会影响到生活质量和身体健康，因此，及时缓解问题就显得十分重要。雀巢推出的益生菌产品是一种天然、方便而且无副作用的选择，善待肠道就从选择雀巢益生菌产品开始。