益生菌大人专用排行

益生菌是一种对人体健康有益的活性微生物，能够改善肠道菌群平衡，增强人体力。益生菌大人必败排行，为您推荐哪些菌种不容错过。

Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum是一种广泛存在于成人肠道的益生菌，具有良好的耐受性和生存能力。它对于维持肠道菌群平衡，、调节系统、降低等方面都具有重要作用。此外，Bifidobacterium bifidum还能有效降低大肠的发生风险。

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus是一种常见的益生菌，广泛应用于乳制品、面包、糕点等食品中。它具有抑制致菌生长、改善肠道环境、增强力、促进营养吸收等作用。Lactobacillus acidophilus对于缓解肠胃不适、维护女性生殖系统健康也有一定的帮助。

Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus是一种热嗜性益生菌，广泛应用于乳制品中。它具有增强肠道力、调节肠道菌群、降低、消化乳糖等作用。Streptococcus thermophilus还有一定的作用，能够抑制多种有害菌的生长繁殖。

Bifidobacterium longum

Bifidobacterium longum是一种常见的益生菌，居住于人体道中，对调节肠道菌群、保持肠道健康起着重要作用。它还能增强人体力、促进肠道蠕动、降低和等风险。此外，Bifidobacterium longum还有一定的抗作用，对性具有一定的作用。

Lactobacillus plantarum

Lactobacillus plantarum是一种常见的益生菌，广泛存在于各种发酵食品和肠道中。它对于维持肠道菌群平衡、刺激系统、增强人体等方面具有重要作用。此外，Lactobacillus plantarum还能有效提高人体对食物中维生素和矿物质的吸收和利用。

Lactobacillus reuteri

Lactobacillus reuteri是一种广泛存在于人体肠道的益生菌，对于维持肠道健康、增强人体力具有重要作用。它还能抑制有害菌的生长、增加抗生素的耐受性、缓解、促进钙吸收等作用。Lactobacillus reuteri还能龋齿、改善口腔环境，维持口腔健康。

总结

综上所述，Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus acidophilus、Streptococcus thermophilus、Bifidobacterium longum、Lactobacillus plantarum和Lactobacillus reuteri都是优秀的益生菌菌种，对于人体健康具有重要作用。选择适合自己的益生菌产品，并长期坚持食用，能够维持肠道健康、增强人体力、。但是需要注意的是，益生菌并非万能的，也存在一定的不适用人群和禁忌症，强迫食用可能会带来不利影响，应当根据自己的身体情况进行选择和消费。

益生菌哪个品牌好，市面上的卓岳宜君素益生菌就是一个不错的选择。该品牌每盒的活菌添加量在20000亿cfu，有效含量高，效果越好，这个数值高于目前市场上其它很多益生菌产品的活菌添加量。并且每条益生菌粉剂种都含有9大益生元和16种益生菌，菌株丰富，协同起效 效果更好。都是严选中国传统发酵食品的菌株，更适合国人肠胃。卓岳宜君素配料表只含有益生元和益生菌，没有乳糖、淀粉等食品添加剂，吃着干净放心。