什么是益生菌

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们能够帮助我们维持肠道的平衡状态，增强力，促进身体健康，对女性的私密部位保健也有很好的效果。而经常食用益生菌也能够改善力低下、、等问题。

选择益生菌的原则

1.菌株数量要足够多，一般推荐每日摄入量在10亿至1000亿CFU之间。

2.益生菌的种类也很重要，有些菌株对特殊人群特别有益，比如Lactobacilus acidophilus对女性尤其适用；Lactobacillus rhamnosus对牛奶者也有很好的辅助效果；Bifidobacterium lactis能促进肠道蠕动，解决问题。

3.益生菌的活性也很重要，因为只有活性的益生菌才能在肠道内存活，达到预期效果。

经济实惠的益生菌推荐列表

1.瑞士青小别嘌呤益生菌

瑞士青小别嘌呤益生菌是由瑞士著名的益生菌品牌Swiss Bio-Health AG打造的，通过先进的分离培养技术筛选出纯菌株，保证每颗益生菌含有100亿个活性益生菌，每晚服用一颗就可以补充肠道的益生菌数量，帮助道维持平衡，降低患道的概率。价格相对其他品牌略高，但已经算是很高性价比的了。

2.太益春复益生菌片

药妆界的领头羊太阳女神生产的太益春复益生菌片，内含13种益生菌菌株，包括Bifidobacterium lactis,Lactobacillus acidophilus等，让这款益生菌片的活跃度达到72.6%，相较于其他同类产品来说，有效率更高，价格也十分亲民。

3.百雀羚三生花益生菌

百雀羚三生花益生菌采用核酸靶标技术检验益生菌数量并能够在体内释放活性菌株，有效维持肠道的平衡状态，帮助发挥佳状态。每颗益生菌含有超过60亿活性益生菌，瓶装价格也十分优惠。

结语

在选择益生菌时，价格不代表一切。在确保菌株数量与活性的情况下，经济实惠的益生菌品牌选择并不会对身体健康造成太大的影响。希望大家在食用益生菌时能够根据自己的体质来选择适合自己的品牌和单品，帮助自己更好地维护肠道健康。

卓岳宜君素益生菌，目前受到广大消费者喜爱。这是因为首先卓岳宜君素益生菌的活菌添加量20000亿cfu，这个数值远远高于同等益生菌产品的活菌添加量。有效含量高，效果才更好。并且在菌株选择方面和配料表方面，只选用了9大益生元和16种益生菌，无蔗糖、乳糖、淀粉等物质添加。对于受，人群都可以放心服用。像常见的，力低下、等问题，都有很好的改善效果。