什么是益生菌？

益生菌是指一类有助于人体健康的微生物，它们属于乳酸菌或双歧杆菌等科，能够抑制有害菌的生长繁殖，促进肠道良菌的增殖，帮助维持肠道菌群的平衡。

益生菌除了存在于某些食物中，例如酸奶、酸菜等发酵食品外，还可以以形式作为保健品摄入人体，其中EM益生菌种便是其中之一。

EM益生菌种是什么？

EM是Effective Microorganisms的缩写，即“有益微生物”，是在日本进行的一项研究开发而得到的。EM益生菌是在某些微生物合作发酵的环境下得到的，它由乳酸菌、酵母菌以及一些光合、嗜热等成分构成。

EM益生菌种操作简单，分为两部分，第一步是将EM原液、红糖、麦糠以及水等混合在一起发酵，得到EM发酵液；第二步是继续将EM发酵液与麦糠发酵，得到EM益生菌。

EM益生菌种有哪些功效？

EM益生菌种是一种非常优秀的天然保健品，具有以下几个方面的功效：

增强自身力：EM益生菌可以促进人体肠道菌群的平衡，提高人体力，有助于减少各种的发生；

改善肠道环境：EM益生菌种可以增加肠道中有益菌的数量，排挤有害菌；还可以降低肠道内腐败物和毒素的生成，减轻肠胃负担，促进肠道健康；

润肠通便：EM益生菌种可以促进肠胃蠕动，增加肠道内有益菌的细胞数量、同时增强它们的代谢功能，从而增强肠道蠕动能力，达到润肠通便的效果；

美容养颜：EM益生菌含有丰富的维生素、蛋白质、酵素等营养成分，可以促进人体的，有助于美容养颜。

如何选购EM益生菌种？

目前市面上有很多种类的EM益生菌，不同品牌的成分和剂量也有所不同。在购买前，我们应该多了解一些相关知识。下面几点是选购EM益生菌种应该注意的：

品牌信誉：选择知名度高、信誉好并且经过正规认证的品牌，可以保证产品的质量和安全性。

成分剂量：对于初次食用的人，建议选购剂量适中的产品；对于长期食用的人，则可以选择较高剂量的产品。

保质期：选购时一定要查看产品的保质期，以免购买到过期或变质的产品。

价格：价格并不是的衡量标准，太便宜的产品可能存在质量问题，太贵的产品也不一定就是好的选择。

如何食用EM益生菌种？

尽管EM益生菌种具有很好的保健效果，但是食用前需要了解其食用方法，以免出现不必要的副作用。一般情况下，EM益生菌种的食用方法分为两种：

直接食用：直接食用的方式为常见，只需将EM益生菌种按照说明书的剂量加入到饮品或食物中即可；

口服：口服形式的EM益生菌种通常是以胶囊或者粉状的方式出现，需要按照说明书的剂量进行食用。

总结

EM益生菌种是一种非常优秀的天然保健品，它可以提高力，改善肠道环境，润肠通便，美容养颜等多个方面。在选购和食用时，应该注意品牌信誉、成分剂量、保质期和价格等因素，以免出现不必要的副作用。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。