高钙益生菌驼奶：一勺含多少克？

近年来，越来越多的人开始关注自己的健康。为了保持健康，人们开始注意饮食，养成健康的生活习惯。而高钙益生菌驼奶作为一种健康饮品，深受人们的喜爱。但是，很多人不知道一勺高钙益生菌驼奶有多少克。下面，我们来详细了解一下。

高钙益生菌驼奶的介绍

高钙益生菌驼奶是由驼奶和益生菌，加上一定比例的钙制成的一种饮品。驼奶含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和蛋白质等。而益生菌则可以帮助人体调节肠道菌群，提高力，促进肠道健康。

高钙益生菌驼奶的营养成分

高钙益生菌驼奶富含丰富的营养成分。一般情况下，一勺高钙益生菌驼奶约为30克左右。其中，每30克高钙益生菌驼奶含有的营养成分如下：

能量：29千卡

蛋白质：2.8克

脂肪：1.9克

碳水化合物：0.9克

钙：100毫克

益生菌：约1亿CFU

高钙益生菌驼奶的功效

高钙益生菌驼奶不仅营养丰富，而且还有很多的功效。主要针对以下几个方面：

促进消化：益生菌可以帮助人体调节肠道菌群，促进消化，缓解等消化问题。

增强力：益生菌可以调节人体系统，增强力，保护身体健康。

补充钙质：高钙益生菌驼奶可以补充人体所需的钙质，增强骨骼健康，。

高钙益生菌驼奶的适用人群

由于高钙益生菌驼奶富含营养成分，所以适合的人群也非常广泛。主要包括以下几类人群：

、等消化问题的人群。

需要增强力的人群，如经常生，疲劳等。

需要补充钙质的人群，如老人、孕妇和儿童。

高钙益生菌驼奶的食用建议

高钙益生菌驼奶虽然有很多的好处，但还是需要注意一些食用建议：

不宜饮用过量，一次不宜超过200毫升。

建议每天食用一次，可在早晨或晚上空腹时饮用。

在冷藏保存的情况下，建议3天内饮用完毕。

结语

高钙益生菌驼奶作为一种健康饮品，有着丰富的营养成分和多种功效。它可以帮助人体调节肠道菌群，增强力，补充钙质，适用人群也非常广泛。但是，仍需要注意控制饮用量和注意保存方法，才能达到佳的食用效果。