益生菌小课堂 高钙益生菌驼奶：一勺含多少克？
近年来，越来越多的人开始关注自己的健康。为了保持健康，人们开始注意饮食，养成健康的生活习惯。而高钙益生菌驼奶作为一种健康饮品，深受人们的喜爱。但是，很多人不知道一勺高钙益生菌驼奶有多少克。下面，我们来详细了解一下。
高钙益生菌驼奶的介绍
高钙益生菌驼奶是由驼奶和益生菌，加上一定比例的钙制成的一种饮品。驼奶含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和蛋白质等。而益生菌则可以帮助人体调节肠道菌群，提高免疫力，促进肠道健康。
高钙益生菌驼奶的营养成分
高钙益生菌驼奶富含丰富的营养成分。一般情况下，一勺高钙益生菌驼奶约为30克左右。其中，每30克高钙益生菌驼奶含有的营养成分如下：
能量：29千卡
蛋白质：2.8克
脂肪：1.9克
碳水化合物：0.9克
钙：100毫克
益生菌：约1亿CFU
高钙益生菌驼奶的功效
高钙益生菌驼奶不仅营养丰富，而且还有很多的功效。主要针对以下几个方面：
促进消化：益生菌可以帮助人体调节肠道菌群，促进消化，缓解便秘等消化问题。
增强免疫力：益生菌可以调节人体免疫系统，增强免疫力，保护身体健康。
补充钙质：高钙益生菌驼奶可以补充人体所需的钙质，增强骨骼健康，预防骨质疏松。
高钙益生菌驼奶的适用人群
由于高钙益生菌驼奶富含营养成分，所以适合的人群也非常广泛。主要包括以下几类人群：
消化不良、便秘等消化问题的人群。
需要增强免疫力的人群，如经常生病，疲劳等。
需要补充钙质的人群，如老人、孕妇和儿童。
高钙益生菌驼奶的食用建议
高钙益生菌驼奶虽然有很多的好处，但还是需要注意一些食用建议：
不宜饮用过量，一次不宜超过200毫升。
建议每天食用一次，可在早晨或晚上空腹时饮用。
在冷藏保存的情况下，建议3天内饮用完毕。
结语
高钙益生菌驼奶作为一种健康饮品，有着丰富的营养成分和多种功效。它可以帮助人体调节肠道菌群，增强免疫力，补充钙质，适用人群也非常广泛。但是，仍需要注意控制饮用量和注意保存方法，才能达到最佳的食用效果。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
