益生菌能缓解腹泻吗？

腹泻是指排便次数显著增加，而且粪便量减少或呈水样或泥样，伴随有腹部不适的一种消化道疾病。腹泻会引起水、电解质、营养物质的丢失，导致身体机能失调，影响身体健康。而益生菌作为一种可以调节肠道微生态平衡的微生物菌群，对于缓解腹泻有一定的益处。

益生菌如何缓解腹泻？

益生菌可以改善肠道菌群失衡及缺乏，增强人体抵御力，增加肠道黏膜屏障的作用。在腹泻发作时，益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，增强肠道黏膜对病原微生物侵袭的抵抗力，从而缓解腹泻症状。

此外，益生菌还可以通过促进肠道蠕动，增强肠道黏膜免疫，调节肠道免疫功能等方式，达到缓解腹泻，提高消化吸收能力的作用，从而降低患者的腹泻风险。

益生菌对腹泻的有效期需要多久？

益生菌对腹泻的有效期因人而异，具有一定的时效性和疗效延续时间。在药物治疗之后，建议使用益生菌维持肠道菌群平衡，再加上科学的饮食方式，适当锻炼，可以缓解腹泻，防止腹泻复发。

一般来说，益生菌需要使用3-7天以上，达到缓解腹泻的作用，但是具体可以根据腹泻的情况、人体肠道菌群的平衡状况、使用的益生菌种类及治疗剂量等因素进行调整。

此外，在使用益生菌的同时，应当遵循医生的建议，按照用药说明进行使用，并根据个人肠道的反应情况进行调整。如果腹泻症状没有改善，甚至继续加重，那可能需要就医进行诊断和治疗。

益生菌的使用注意事项

1.使用前应仔细阅读说明书，按照使用说明进行使用；

2.避免与抗生素一同使用；

3.不宜长期大量使用，避免过度依赖；

4. 孕妇、儿童及免疫系统功能较弱的人应谨慎使用，最好在医生的指导下进行用药；

5.要注意产品的保质期和储存方式，避免受潮、曝晒等不良环境影响。

结论

益生菌可以缓解腹泻症状，但是其疗效和有效期因人而异，需要根据腹泻症状、菌群平衡等因素进行调整。在使用益生菌的过程中，需要严格按照用药说明进行使用，避免过度依赖，并谨慎选择适合自己的益生菌产品。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。