为什么要持续摄入长体重益生菌？

益生菌是一类对人体健康有益的细菌，通过摄入益生菌可以改善肠道菌群组成，促进消化吸收，增强免疫力等。而长体重益生菌作为一种特殊的益生菌，它能够帮助减轻体重，防止肥胖，对肠道功能和代谢都有显著的好处。

长体重益生菌的作用是什么？

长体重益生菌是一种能够帮助减轻体重的益生菌。它与其他菌群相比，对人体的作用更加明显。在人体肠道中，长体重益生菌可以有效地阻止脂肪囤积，减少脂肪吸收，促进能量代谢。研究表明，长期摄入长体重益生菌可以显著地降低甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，同时提高高密度脂蛋白胆固醇的含量，有效预防心血管疾病。

长体重益生菌需要持续摄入多久？

摄入长体重益生菌需要持续一定时间，让其适应人体环境，达到最佳作用。根据研究结果，长期摄入长体重益生菌最少需要持续8周以上，才能达到良好的效果。因此，建议每天坚持摄入适量的长体重益生菌，至少持续8周以上。

如何摄入长体重益生菌？

在市面上，很多食品都添加了益生菌，如酸奶、饮料、冰激凌等等，这些都是可以摄入长体重益生菌的食品。另外，也可以选择益生菌药物进行补充。不过需要注意的是，食品中添加的益生菌量比较低，而且存在着可能被热杀死或者被胃酸破坏的情况。因此，考虑到效果和安全性，建议选择质量有保证、含量较高的益生菌药物进行摄入，以此达到最佳效果。

注意事项

虽然长体重益生菌是一类对人体健康有益的细菌，但也需要注意摄入量和注意事项，不可过量服用。同时，在选择益生菌药物时需要选择合适的品牌进行摄入，以此避免益生菌药物的质量问题。

总之，摄入长体重益生菌可以获得很多好处，但需要持续并正确摄入，才能达到最佳效果。另外，注意摄入量和选择合适的益生菌药物也是非常重要的。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。