什么是食品级益生菌？

益生菌是指一种对宿主有益的有益微生物，它们居住在肠道中，帮助促进营养吸收。食品级益生菌是一种食品添加物，通常以盖酸球菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等为主要原料，经特殊技术处理后添加到食品中，以发挥保健作用。

食品级益生菌的好处与功效

食品级益生菌在肠道中可以起到很多好处，具有以下功效：

维护肠道生态平衡

肠道是人体内最大的微生物家园，里面生活着数百种细菌，其中有些对人体有益，有些则有害。食品级益生菌可以在肠道中增加对人体有益的菌群，从而帮助维持肠道内菌群平衡。

增强免疫力

肠道是人体免疫系统的重要组成部分，肠道菌群的紊乱会导致免疫力下降，容易感染疾病。食品级益生菌可以有效增强免疫力，提高人体抵抗力。

改善消化吸收

食品级益生菌可以促进食物的消化和吸收，特别是能够帮助分解蔬菜等纤维素含量高的食物，增加营养价值。

降低甲状腺素水平

甲状腺素是人体内的代谢物质，当甲状腺素水平过高时，会影响人体的健康。研究表明，食品级益生菌可以降低甲状腺素水平，有助于维持代谢正常。

改善口腔健康

食品级益生菌可以维持口腔微生物平衡，从而减少口腔疾病的发生，如蛀牙等。

哪些人适合食用食品级益生菌？

食品级益生菌适合绝大部分人食用，特别是以下这些人：

肠道菌群失衡者

胃肠道不适者

免疫力较弱者

常接触海外环境的人士

口腔卫生不佳者

怎样选择合适的食品级益生菌？

选择适合自己的食品级益生菌需要根据个人的需求和情况，建议从以下几个方面考虑：

菌株种类

不同的益生菌种类具有不同的功效，需要根据自己需要选择合适的菌株。比如保护肠道黏膜的菌株选择双歧杆菌，增强免疫系统的菌株选择嗜酸乳杆菌。

制造商信誉度

选择有信誉的制造商的食品级益生菌制品，有保障。可以了解一下品牌的历史、背景、荣誉、认证等信息。

产品质量

选择质量有保证的食品级益生菌制品，看产品包装是否售后易懂，是否有相关认证标志等。

食品级益生菌的注意事项

使用食品级益生菌时需要注意以下几个问题：

不要超量食用

食品级益生菌不是药物，不应该过量食用。在食用时需要严格按照说明来。

保存方式要正确

食品级益生菌制品保质期比较短，需要放在阴凉干燥的地方保存，不要暴晒。

不要与其他药物一起服用

食品级益生菌可能与某些药物相互作用，使用时需要避免与其他药物一起使用。

注意存储温度

食品级益生菌制品不宜在高温环境下存放，否则容易影响制品质量。

总结

食品级益生菌是一种非常有益的保健食品。使用正确方式食用食品级益生菌可以带来很多好处，但是需要注意保存方式、产品质量、菌株种类等问题，以充分发挥它的保健作用。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网最高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。