魏老爸怎么选益生菌(如何选择合适的益生菌品牌？– 魏老爸分享)

随着人们对健康意识的不断提高，今天的人们越来越注重对自己身体的关注和维护。其中，饮食和保健品的选择也被大家看得非常重要。当谈到益生菌时，它们在近年来逐渐成为了人们追逐的健康流行品。虽然益生菌市面上的品牌很多，但是如何选择一款合适的益生菌品牌对于很多人来说是一个挑战。今天，魏老爸将和大家分享一些选购益生菌的经验和注意事项。

第一步：看菌株

优质的益生菌品牌应该从菌株选择上开始，因为不同类型的益生菌有着不同的功效。比如说，乳酸菌可以帮助改善肠道健康，而双歧杆菌可能有助于调节体内。因此，在购买益生菌时，我们应该提前了解菌株的类别以及其功效。并选择适合自己的益生菌品牌。

第二步：产品的安全性

益生菌质量是如此之重要。因此，我们需要关注产品的安全性。先看看其生产商是不是正规的厂家，是否有必要的生产许可证书。益生菌品牌的质量是直接关联到它的生产工艺和生产环境的。因此，建议选择尽量选择知名度较高的益生菌品牌，购买的就带来更高的质量保障。

第三步：剂型选择

在购买益生菌产品时，我们也应考虑剂型的选择。剂型包括：固态剂型（如胶囊、片剂等）、粉剂、液体剂型等。每一种剂型都有其特定用途。例如，胶囊或片剂适用于那些忙碌的人，粉剂适用于那些想自己控制剂量的人，而液体剂型则适用于那些不太喜欢口服固体产品的人。因此，我们在选择产品时应该根据自己的需求进行选择。

第四步：产品中要含有益生菌的活性量

活性量是指产品中所含菌株的数量。选择益生菌产品时，活性量也是我们应该考虑的重要因素之一。因为活性量决定了它的效果强度和用药量。根据个人身体状况选择产品，品牌研发的产品规格和用法说明中必须要有所提及。对于益生菌来说，它的佳日用量至少应该达到十亿级别，如果益生菌日用量不够的话，我们就不能达到理想的效果。

第五步：产品还要有其他附加效益

除了基本功效，益生菌产品中还可能荟萃了更多的附加的效益。例如，维生素、矿物质等物质，它们有些令益生菌的效能更为显著。同时，维生素和矿物质都是身体所必需的物质，在肠道中含有更多维生素和矿物质对我们的身体来说也只有更好的。

以上就是选购益生菌产品的主要注意事项和一些经验。我们希望这些经验对大家有所帮助，能够更好地选择到合适而且质量有保障的益生菌产品。当然，什么产品适合你，还需要通过实践不断的试错来发现。