益生菌菌株多多少(益生菌中多的菌株是哪一种？)

益生菌是一种可以通过口服或直接摄入的有益或酵母，能维护肠道微生态平衡，对人体健康有很大的作用。所谓肠道微生态平衡，就是指肠道内有益菌群与有害菌群等比例，这种平衡关系主要由的数量和种类影响。那么，在众多的益生菌中，哪一种菌株多呢？本文将为大家揭秘。

多菌株——双歧杆菌

双歧杆菌属于乳酸菌的一种，是常见的益生菌。人体内双歧杆菌数量多，尤其是在肠道内，它可以帮助消化食物、促进肠道蠕动、增加肠道黏膜力、抑制有害菌的繁殖。双歧杆菌的优势不仅在于数量，同时也有多种不同菌株，不同的菌株有不同的益处。

双歧杆菌的种类

在双歧杆菌中，常见的菌株有Bifidobacterium bifidum、Bifidobacterium lactis、Bifidobacterium longum等。Bifidobacterium bifidum可以提高肠道内球蛋白的含量，使肠道形成有利物质，让人体对的抵御能力更强。Bifidobacterium lactis可以有效地减轻肠道细胞受损所产生的反应，同时在改善以及调节水平等方面具有很好的促进作用。Bifidobacterium longum则可以降低肠胃对甜食的欲望，改善肠胃的不适感受，使人体内环境更加健康。

益生菌和人体健康

益生菌虽然菌株数量不同，但都具备促进人体健康的作用。首先，益生菌能调节肠道微生态平衡，从而提高力，减轻身体对、等原体的敏感度，等的发生；其次，益生菌能促进肠道全面吸收营养，提高食物的利用效率，缓解等肠道问题；后，益生菌还能调节人体内脂肪代谢，减少脂肪外泄，有助于和代谢性。因此，吃益生菌对人体非常有好处，可以增强身体健康。

结语

综上所述，益生菌中多的菌株是双歧杆菌，其独特的多种菌株可以帮助养护肠道微生态平衡，增强人体力，促进营养吸收和脂肪代谢，调节肠胃不适，减轻等问题，是一种非常好的健康营养食品。因此，平时我们可以在饮食中多摄入富含益生菌的食品，例如酸奶、酸菜、豆腐等，以增强身体健康。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。