益生菌对多囊有好处吗？

多囊是一种常见的遗传，也是一种慢性，患者容易出现脏损伤和功能不全等症状，甚至需要脏移植。因此，多囊患者对于保护和维持功能十分重要。益生菌是一种常见的保健食品，近年来广受关注，那么益生菌对多囊有好处吗？

什么是益生菌？

益生菌是指对于人体有益的活菌，吃下去后能够维持和增强肠道内有益菌的平衡，使身体健康。益生菌可以通过许多食物中摄入，比如酸奶、发酵乳制品、软奶酪和豆腐等等。此外，益生菌也可以通过口服的形式补充，比如乳杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和酵母菌等等。

益生菌对脏有好处吗？

目前，益生菌已经被广泛研究，并证明其对脏的保护作用。许多研究表明，益生菌可以降低和，改进，从而保护脏。此外，益生菌还被证明可以调节系统，对抗脏。有人认为，肠道中的有害菌群对脏有着不良影响，而益生菌则可以解决这个问题，同时降低氨气和肌酐等脏损害指标的水平。

益生菌对多囊有好处吗？

目前，有研究表明益生菌可以通过改善肠道微生态平衡，保护脏，减轻多囊的症状。比如，某些研究表明，益生菌可以降低小球滤过率，从而改善多囊患者的功能。此外，还有研究表明，益生菌可以通过调节系统，减轻多囊患者的症状，包括发疹、头痛和肌肉痛等。

如何补充益生菌？

益生菌可以通过食物摄取，也可以通过口服补充。

对于通过食物摄取的方式，酸奶、发酵乳、豆腐、蔬菜、水果、酿造酱油等是很好的选择。

对于通过口服补充的方式，应遵循医生的建议，选择安全可靠的产品。建议选择含有多种菌株的益生菌产品，包括乳酸杆菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等，不要只局限于某一种类型。此外，也应注意剂量，从小剂量开始逐渐增加。

总结

虽然益生菌对多囊的尚未得到充分证明，但研究表明益生菌可以通过改善肠道微生态平衡，保护脏，减轻多囊的症状。因此，我们建议多囊患者在医生的指导下适当补充益生菌，并且还应坚持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、均衡饮食和适量运动等。企图通过大量食用益生菌或口服来多囊是不可取的。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。