益生菌拆包多久要吃掉？

益生菌是微生物的一种，可以促进肠道健康。由于其生命力强、易保存，现在市场上有很多种类的益生菌产品，如益生菌粉、益生菌胶囊等。但是，一旦拆封，益生菌也不能无限制地保存。那么，益生菌拆包多久要吃掉呢？

开封后益生菌应该多久内食用

一般而言，益生菌在成品状态下，像是益生菌胶囊和益生菌饮料等，其有效期是比较长的。对于成品状态下的益生菌来说，开封后一定要尽快食用。因为一旦被打开，的数量就会逐渐下降，失去一部分活性，过了保质期后其功效可能就大打折扣了。

对于益生菌粉这类产品而言，一旦被打开接触空气后，空气中的氧气等微小分子就会开始破坏里面的益生菌，所以建议尽快食用。如益生菌粉胶囊，可以在三个月左右内食用完。

益生菌不适合贮存的情况

在什么样的情况下，益生菌不能长期贮存呢？

首先，要避免潮湿。由于益生菌是一种微生物，所以潮湿的环境会让它们容易滋生，加剧死亡、活性下降的速度。因此，在保存益生菌的时候，一定要放到干燥的地方，避免水分对的产生影响。

其次，避免过热的环境。过高的温度也会加速死亡。当温度超过25℃时，就会影响菌株的质量，活性会迅速下降，所以避免在高温环境下贮存益生菌。

如何正确保存益生菌？

那么，如何正确有效地保存益生菌呢？

首先，可以保存在干燥、阴凉的地方，好是每天的室温20～25℃的地方，避免阳光晒射和潮湿的环境。其次，在保存益生菌的时候，可以将其放在密封容器内，再包一个保鲜袋可以缓解温湿度对的影响，也可避免氧气产生的负面影响。后，进行权衡，在选择益生菌产品时，可以选择包装量较小的益生菌产品，避免长时间储存，同时选择质量可靠、生产日期新、保质期较长的产品使用效果也会更好。

如何食用益生菌？

后，提醒一下，食用的时候，要遵循规定的食用方式，一般而言，建议通过饮用水、牛奶等液体饮料或食用后将这些液体送入肠道让其更有利于发挥益生菌的效果。另外对于一般的情况，几乎每天一次通常就能达到理想的效果了。至于具体的使用周期会有所不同，也可以根据自己的体质情况来做出更为科学的决定。

结语

益生菌对于我们的肠道健康是非常有益的，但是在使用过程中也需要注意一些小细节的处理。合理的选择和使用，能够让我们获得更好的益生菌使用效果。同时也不要忽视科学健康的饮食、生活习惯的养成，让身心得到全面的革新，更加健康的生活

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。