引言

在这个注重健康的时代，益生菌成为了人们关注的焦点。不仅在饮食中要求多摄入，也成了一种时下流行的饮品。本文将介绍如何自制益生菌柠檬茶，简单易学的做法，让您在家也能轻松享受美味健康的益生菌柠檬茶。

材料准备

制作益生菌柠檬茶所需要的材料是非常简单的，您准备以下材料即可：

柠檬一个

益生菌发酵液适量

白砂糖适量

矿泉水适量

茶包一个

冰块适量（可选）

步骤

步骤1 - 切柠檬

将柠檬用水冲洗干净，然后切成小块，装入一个干净的大玻璃杯中。如果你不喜欢柠檬块，请将柠檬片切成薄片并放入杯中。

步骤2 - 加入白砂糖

将适量的白砂糖倒入切好柠檬块的杯中，加入足够的糖量会让茶的味道更加甜美，个人口味可以适当微调。

步骤3 - 加入矿泉水

矿泉水是制作益生菌柠檬茶的主要液体，因此应选用品质好的矿泉水。将矿泉水倒入切好柠檬块的杯中，切勿漏掉。

步骤4 - 加入茶包

将一包茶叶放入杯中，这里推荐使用绿茶。将茶叶浸泡在柠檬和矿泉水中，茶叶释放的味道会使益生菌柠檬茶更加香甜。如果您不想使用茶包，也可以将绿茶叶直接泡入茶杯中。

步骤5 - 加入益生菌发酵液

到了这一步，需要注意非常重要的一点，就是我们要加入益生菌发酵液。益生菌发酵液是益生菌能够生长繁殖的必须物质，如没有发酵液，益生菌柠檬茶就会失去它应有的健康功能。因此，加入适量的益生菌发酵液是关键，加了太多，益生菌茶会变得非常酸，影响口感。建议根据自己的口感适量的加入即可。

步骤6 - 放入冰块

如果您觉得益生菌柠檬茶的口感太温热了，也可以放入冰块，制作成冰爽的风味。根据自己的喜好加入冰块即可。

小结

自制益生菌柠檬茶，不但健康又美味，还可以根据自己的口味来调整糖分和益生菌发酵液的数量。此外，制作也非常简单，稍加练习便可以轻松成为一名大厨。快来尝试吧！