益生菌的水温对益生菌的影响

益生菌对于人的健康非常重要，它可以增强肠道的力和消化功能，同时还可以抑制 harmful 菌群的生长。然而，很多人不知道益生菌的生长环境和条件，其中包括水温，水温对益生菌的影响也很重要。

益生菌适宜的水温

益生菌的适宜生长温度为 37°C，与人体的温度相同。在这个温度下，益生菌能够快速繁殖且长得更健康，从而更好地发挥其益处和功能。因此，在增加益生菌的水温时，好将其加热到与人体温度相同，这样可以大程度地保留益生菌的功效。

水温对益生菌生长的影响

水温对益生菌的生长具有直接的影响。通常情况下，益生菌在低温下无法生长，甚至可能死亡。高温则会直接影响益生菌的酶活性，使其生长率和生长数量下降。因此，我们需要了解什么样的水温对益生菌的生长为适宜。

低温下的益生菌生长情况

低温下的益生菌生长速度通常较慢，并且生长数量会受到抑制。在极端情况下，如果水温过低，就会导致益生菌死亡。因此，不建议将益生菌放在非常低温的水中，而是应该将水加温到适宜的水温。

高温下的益生菌生长情况

益生菌在高温下生长的速度也会受到影响。太高的水温会破坏益生菌的酶活性和细胞膜，影响其生长速度和数量。此外，因为益生菌的生长需要合适的营养物质，过高的水温也会影响营养物质的吸收，从而影响益生菌的生长情况。因此，应该避免将益生菌放在过高的水温中，以避免对其生长造成负面影响。

结论

在繁殖益生菌时，我们需要考虑水温对益生菌生长的影响。虽然益生菌在 37°C 的水温下生长好，但过低或过高的水温都会对益生菌的生长造成影响。我们建议将水加温到适当温度，以便维持益生菌的生长和活力，同时避免对其造成不良影响。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。