益生菌的作用

在宝宝的生长发育过程中，益生菌是非常重要的一种微生物。益生菌具有多种优良的生理功能，包括提高力、维护肠道健康、促进食物消化等等。因此，给宝宝补充适量的益生菌是非常必要的。

多吃益生菌的优点

益生菌的摄入可以在肠道内形成微生态平衡，帮助宝宝消化食物、吸收营养和保护身体健康。

一定程度上，多吃益生菌还可以宝宝肠道和食物中毒等情况的出现。此外，益生菌通过调节宝宝的肠道菌群结构，可以协助减轻或消除宝宝的肠、等不适症状。

多吃益生菌的副作用

目前为止，尚未有研究证明益生菌摄入过多会对宝宝的身体造成明显副作用。然而，如果宝宝过量摄入益生菌，肠道内菌群失去平衡，就可能对肠道功能造成影响，甚至引发道不适、、恶心等症状。

因此，虽然益生菌对宝宝的健康有很多益处，但是在给宝宝补充益生菌的时候，一定要注意适度，多吃益生菌不代表不吃其他食品。佳的方式是根据宝宝的年龄和体重，向医生咨询并按照医生的建议进行饮食搭配和补充益生菌的量。

如何适度给宝宝补充益生菌？

宝宝通过母乳喂养得到的益生菌已经非常充足，因此，对于母乳喂养的宝宝而言，一般不需要额外的益生菌摄入。当宝宝开始吃辅食后，可以给宝宝喂一些富含益生菌的食物，如酸奶、奶饼、发酵豆腐等。

同时，市面上还有很多成分适合宝宝的益生菌制剂可以选择，但是要注意选购保证质量有保证、口碑好、且符合年龄范围的产品。另外，一定要在医生指导下进行用药和用量调整，避免不必要的风险。

结语

总而言之，益生菌对宝宝的健康有很多好处，但是摄入益生菌也需要适量、适时、适法，并且需要根据宝宝的具体情况进行调整。因此，为了宝宝的健康着想，一定要咨询医生的意见，科学平衡地给宝宝补充益生菌。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。