益生菌属于多少类（益生菌属于哪个分类）

益生菌指的是一类对宿主有益的微生物，能够通过抑制一些有害的、帮助消化和增强力等多种途径来维护宿主的健康。常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。

那么，益生菌属于哪个分类呢？益生菌其实是一类微生物的总称，隶属于界。

益生菌的分类

益生菌常见于肠道和食品，它们包括多种菌属，以下是一些常见的益生菌分类：

嗜酸乳杆菌（Lactobacillus）

嗜酸乳杆菌属于革兰氏阳性菌，不产生孢子，能够在发酵和腐败过程中生存。属于乳酸菌科，是一种常见的益生菌，常见于发酵食品和人体肠道。嗜酸乳杆菌能够降低肠道内致菌的数量，促进食物的消化吸收。

双歧杆菌（Bifidobacterium）

双歧杆菌属于双歧杆菌科，是一种革兰氏阳性菌。双歧杆菌常见于人体肠道、乳汁中以及一些发酵食品中。它们能够帮助人体消化吸收食物、维持肠道菌群平衡，还能促进人体力的提高。

乳酸菌（Lactococcus）

乳酸菌属于乳酸菌科，是一种革兰氏阳性菌。乳酸菌主要生活在乳制品中，常见于黄油、奶酪、酸奶等发酵食品中。乳酸菌能够促进乳制品的发酵过程，还能够增强肠道菌群，帮助人体消化吸收食物。

益生菌的作用

益生菌是一类对人体健康非常有益的微生物，它们可以通过多种途径维护人体的健康。

抑制有害菌的生长

益生菌能够释放一些物质，如酸性物质和物质，从而抑制有害菌的生长。这些有害菌可能会危害人体健康，如大肠杆菌、沙门氏菌等。

促进消化吸收

益生菌还能够分解食品成分，使其更容易被人体吸收。例如，乳酸菌能够分解乳糖，帮助人体消化吸收乳制品。双歧杆菌能够分解麦类食品中的蛋白质和淀粉质，帮助人体消化和吸收这些营养物质。

维持肠道菌群平衡

益生菌能够增加肠道中益生菌的数量，从而维持肠道菌群平衡。这对人体健康非常重要，因为肠道菌群失衡可能会导致多种的发生，如、性肠等。

结语

益生菌是一类重要的微生物，在维护人体健康方面扮演着重要角色。我们可以通过摄入益生菌的食品或者补充剂来增加肠道中益生菌的数量，从而提高自身力，维持肠道菌群平衡。当然，如果有相关需要，还需要寻求医生的专业建议。