活性益生菌的分类有哪些(活性益生菌分类大解析)

随着人们对肠道健康越来越重视，活性益生菌成为了备受关注的话题。活性益生菌是指有利于人体肠道的菌群，能够促进消化吸收、增强力、。在市场上，活性益生菌产品琳琅满目，但你知道活性益生菌有哪些分类吗？下面，我们来一起探讨一下。

1. 乳酸菌类

乳酸菌类是活性益生菌中为常见的一类，其中著名的是嗜酸乳杆菌。它的主要作用是维护人体肠道内正常的微生物环境，调节肠道蠕动，促进食物消化吸收。此外，乳酸菌类还有、改善、等作用。

2. 双歧杆菌类

双歧杆菌是一种可以在人体肠道内大量繁殖的菌种，是活性益生菌中的佼佼者。它从很多方面来说都是非常有益的，如调节肠道群、促进食物消化吸收、提高力、减少有害菌繁殖。

3. 酵母菌类

酵母菌类是活性益生菌中的另一类重要菌群，主要作用是帮助人体提高力。其中著名的恐怕就是酵母多糖了，它能够增强人体细胞抗能力，等的发生。

4. 乳酸杆菌类

乳酸杆菌是一类可以抑制肠道有害繁殖的菌群，其中常见的是嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和嗜酸双球菌。它的主要作用包括防止肠道、延缓等。

5. 海藻菌类

海藻菌类是一类适合长期食用的活性益生菌，它能促进人体肠道蠕动、降低肠胃酸度、促进食物消化吸收。此外，海藻菌类还能够、帮助人体、增强体质。

以上就是活性益生菌的常见分类了。需要注意的是，不同类型的活性益生菌对人体的作用是不尽相同的。因此，在选择活性益生菌产品时，应根据自身需要进行选择，避免盲目跟风。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。