什么是？

是指口腔内和呼出的气味不好闻，给人留下不好的印象，甚至影响社交。据调查，全球有30%的人口存在不同程度的问题，多数为非理性，即口腔内环境导致的。

益生菌是什么？

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助肠道内生态环境平衡，维护肠道健康。益生菌主要存在于乳制品中，如酸奶、酸牛奶，此外也可以通过食用某些含有益生菌的专门营养品来摄入。

益生菌对有好处吗？

益生菌可以帮助肠道内环境得到改善，从而对人体的健康产生积极作用。近年来的研究表明，益生菌还可以缓解问题。

的产生与口腔内菌落的平衡失调有很大关系。正常情况下，人体口腔内有大约500种不同的，它们的数量和种类都处于一种平衡状态。但当人体的肠道内菌群受到扰动，或者口腔内卫生失衡时，就会造成数量和种类的改变，导致的产生。

益生菌可以通过维持肠道内环境的平衡，抑制有害菌的生长，维护口腔内菌落的平衡。另一方面，益生菌也可以促进唾液腺的分泌，增加唾液的清洁作用，进一步减少口腔内的生长，降低风险。

如何食用益生菌缓解？

食用含有益生菌的食物是缓解问题的一种简单方法。常见的含有益生菌的食物有酸奶、酸牛奶、酸豆浆、燕麦、酸菜等。此外，市面上也有专门针对问题的益生菌营养品。

除了食用含有益生菌的食物外，还可以注意口腔卫生，养成良好的生活习惯，保持适度的运动和饮水量，提高肠道健康水平。

小结

益生菌可以帮助维护口腔内环境的平衡，减少有害菌的生长，从而缓解问题。食用含有益生菌的食物是缓解问题的一种有效方法，也可以注意口腔卫生、养成良好的生活习惯来提高口腔健康水平。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。