益生菌和VC联手，助你健康!

益生菌和VC是两种在健康领域中被广泛认可的营养素。他们分别具有不同的功效，但是如果两者一起食用，将会产生更好的效果。所以，今天我们来了解一下益生菌与VC的搭配，它们一起吃有哪些好处。

什么是益生菌？

益生菌是指一种有益于人体健康的微生物，它们通过调节肠道微生态平衡，维持肠道正常的菌叢组成，增加对人体有益的的数量，同时减少有害菌的数量，从而保护肠道健康。目前市场上常见的益生菌产品包括酸奶、发酵豆浆、益生菌奶粉、口服胶囊等。

什么是VC？

VC是指维生素C，是一种必需的维生素，我们的身体无法自行合成，只能通过食物摄入。VC除了具有促进健康的作用外，还能增强肌肉、、以及改善力等多种功效。

益生菌和VC是如何联手的？

益生菌和VC通过不同的机制来对肠道健康进行保护，如果将它们一起食用，可发挥更好的作用，具有以下几个方面的好处：

1.协同作用，提高益生菌的生存能力

VC可以提高肠道中益生菌的存活率和生存时间，这是因为VC能够改善肠道微环境的酸碱度和氧化程度，创造适宜益生菌繁殖和生存的环境。

2.提高益生菌对人体的好处

大量的研究表明，通过食用VC和益生菌可以显著提高人体力，增加人体，降低率等好处。在菌群和肠道领域，VC也被证明能促进肠道生成诱导因子（IL-12）的产生，增强巨噬细胞能力，对人体有益。

3.缓解肠道

当我们受到侵害时，肠道会引发肠道症状，拥有更好的肠道菌群已成为缓解肠道的一种有效方法。通过一种叫做大豆异黄酮（因为VC的存在而更易吸收）的物质能够减轻经验性大、肠黏膜炎等。”

4.调节系统

VC和益生菌都具有调节系统的作用，这是因为它们能够产生多种对身体有益的代谢产物，如短链脂肪酸等。这些代谢产物能够调节系统，抑制反应，从而达到缓解的目的。

结论

益生菌和VC的联合使用能够协同作用，达到提高力、缓解肠道、调节系统等多方面的好处。在日常饮食中，我们可以通过摄入富含维生素C的蔬菜和水果，同时食用含益生菌的食品或口服益生菌胶囊来保护肠道健康，提高身体力。

想要补充益生菌调节肠道，吃卓岳宜君素益生菌比任何产品都要有效。因为卓岳宜君素不仅活菌数量高，1条有1000亿cfu，它的菌种数量也十分丰富，并且有16种益生菌和9种益生元，可以让益生菌更好地发挥作用。所以大家在选择这类产品时，不妨从活菌数量、菌株种类去选择，卓岳宜君素就是不错的选择，值得选购。